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白領(lǐng)是指有較高教育背景和工作經(jīng)驗的人士,是西方社會對企業(yè)中不需做大量體力勞動的工作人員的通稱,又稱白領(lǐng)階層,與藍領(lǐng)對應(yīng),白領(lǐng)一般都有穩(wěn)定收入。
全部 養(yǎng)生根本 藥膳食療
  • 胃不好老是打嗝反酸怎么辦?

    在生活中,很多人出現(xiàn)了胃不好的問題,這個問題其實比較嚴重,所以要高度重視起來,要結(jié)合自身情況查找原因,比如現(xiàn)在的廣大上班族們,經(jīng)常會不吃早餐 ...[詳情]

    2019/1/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 白領(lǐng)一族適合喝的七種茶 幫你緩解上班疲乏

    一、姜蘇茶此茶有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功,適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱,或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶,味少而精,實用簡便 ...[詳情]

    2018/9/17來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 眼睛易疲勞近視 試試這些中醫(yī)藥膳

    清熱明目茶原料:生地 麥冬 菊花 金銀花。功效:清熱解毒 滋陰明目。做法:將生地、麥冬、菊花、金銀花一同加入茶壺內(nèi),用沸水沖泡后,悶上20分 ...[詳情]

    2018/9/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 簡易提神茶飲DIY

    薄荷菊花茶制作:薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中,加蓋沖泡5—10分鐘即可。功效:菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效,與具有提神功效的薄 ...[詳情]

    2018/9/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 上班族腸胃不好怎么辦 中醫(yī)食療方推薦

    腸胃不好是現(xiàn)代上班族白領(lǐng)的通病,由于工作繁忙、進餐時間不定時、多吃快餐等問題都會引起腸胃不好。脾胃乃后天之本中醫(yī)說腎乃先天之本,而脾胃是后天 ...[詳情]

    2018/9/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 上班族越坐肚子越大 吃這些幫你瘦肚子

    吃這些幫你瘦肚子香蕉便秘是導(dǎo)致小肚子的直接原因,那么便秘了怎么辦呢?香蕉絕對是治療便秘的最佳利器之一,因為香蕉里面含有大量的膳食纖維,它能促 ...[詳情]

    2018/9/3來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 久坐族少做一個動作,否則傷腰背痛

    臥起坐是鍛煉腹肌的常見方式。對于經(jīng)常體育鍛煉、背部肌肉發(fā)達的人來說,適度的仰臥起坐對增強腰椎、頸椎肌肉群的韌性有很好的效果。但是,久坐不動的 ...[詳情]

    2018/8/24來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 上班犯困怎么辦 僅需六招趕走疲憊

    在上班的時候我們是經(jīng)常會出現(xiàn)犯困的情況發(fā)生的,相信這是很多上班族的一個通病,那么在發(fā)生這種情況的時候哪些方法是可以幫助我們進行有效的緩解疲憊 ...[詳情]

    2018/8/24來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 上班族如何護眼 3大方法有效呵護你的眼睛

    在日常生活中,現(xiàn)在大多的上班族都在用電腦辦公,長期使用電腦的話會對我們的實力有一定的影響的,那你知道上班族如何護眼嗎?平時容易傷眼的行為習(xí)慣 ...[詳情]

    2018/8/24來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 最適合熬夜族的保健養(yǎng)生藥膳

    從保健的角度出發(fā),大家都知道盡量不要熬夜的道理。但是,由于很多人的工作性質(zhì)就是要上夜班,不熬夜又不行。那么就用中醫(yī)簡單卻有效的養(yǎng)生方法來拯救 ...[詳情]

    2018/8/17來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 白領(lǐng)如何擺脫亞健康 建議多喝紅棗木耳粥

    白領(lǐng)一族平時上班比較忙碌,容易忽視日常的養(yǎng)生與保健,專家指出,這就使得很多白領(lǐng)朋友從健康的身體狀態(tài)轉(zhuǎn)變到了亞健康,學(xué)會自我養(yǎng)生很重要,那么白 ...[詳情]

    2018/8/16來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 女白領(lǐng)早餐怎么吃?5個建議要牢記

    都市的快節(jié)奏生活,讓現(xiàn)在的很多的白領(lǐng)沒有時間吃早餐,更別說在家里做早餐了。不少女白領(lǐng)會在街邊買上包子變走邊吃,或者有的人就索性不吃了。這樣做 ...[詳情]

    2018/8/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 上班犯困怎么提神 犯困時候這樣提神效果好

    犯困是很多人在上班的時候都會出現(xiàn)的一種情況,尤其是在春節(jié)剛過開始上班的時候。上班犯困是非常影響工作效率的,那該怎么辦呢?今天小編給大家講講上 ...[詳情]

    2018/7/31來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 電腦族吃什么 10大養(yǎng)生食物護眼又排毒

    長期接觸電腦輻射會加速皮膚的老化,而對人體產(chǎn)生危害,電磁輻射會導(dǎo)致身體發(fā)生過氧化反應(yīng)。皮膚受過氧化反應(yīng)的損害如同去皮蘋果的遭遇,生出“銹斑” ...[詳情]

    2018/7/31來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 白領(lǐng)女性午睡有好處 午睡用什么姿勢好

    白領(lǐng)中午時間午睡一些很有益處,可以使下午的工作完成的更有效率。了解白領(lǐng)女性午睡有好處,午睡用什么姿勢好。白領(lǐng)女性午睡有好處中午不睡,下午崩潰 ...[詳情]

    2018/7/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 上班族多吃這些抗衰老食物

    上班族多吃這些抗衰老食物1、每周最少吃一次魚魚對清理和軟化血管、降低血脂以及延緩衰老都有好處,是公認的年輕食物。另外,魚肉中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋 ...[詳情]

    2018/6/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 推薦上班族多喝幾種茶水 緩解不適癥狀

    現(xiàn)在的男女老少都會用手機或者電腦之類的電子類產(chǎn)品,長期面對電子類產(chǎn)品,很容易出現(xiàn)眼睛疲勞的現(xiàn)象,甚至?xí)T發(fā)眼科疾病。長時間用眼會引起眼睛酸脹 ...[詳情]

    2018/6/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 上班族久坐易便秘 4個妙招潤腸又通便

    對于辦公室白領(lǐng)來說,每天對著電腦工作7、8個小時是很正常的事,然而,這種長期久坐的行為對身體的影響是會很多的,便秘就是其中一種,而且長時間久 ...[詳情]

    2018/6/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 日常加班熬夜該如何補救?

    現(xiàn)在很多人的工作壓力都特別大,部分人群還經(jīng)常熬夜加班,這樣對身體有很大的危害,那么你知道該如何補救嗎?下面為大家介紹一下。首先,皮膚在得不到 ...[詳情]

    2018/5/31來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 白領(lǐng)該如何抗疲勞 這些食物給你能量

    當(dāng)今時代很多白領(lǐng)的工作壓力都比較大,常常覺得很疲憊,那么你知道作用白領(lǐng)要如何通過水果來幫助自己抗疲勞呢?下面來為大家介紹一下究竟哪些水果可以 ...[詳情]

    2018/5/31來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 上班族多吃這些抗衰老食物

    上班族多吃這些抗衰老食物 1、每周最少吃一次魚 魚對清理和軟化血管、降低血脂以及延緩衰老都有好處,是公認的年輕食物。另外,魚肉中含有豐富的 ...[詳情]

    2018/5/24來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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