概述 不寐(失眠)是指經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證。病情輕重不一，或為人睡困難，或為易醒不酣，或為寐短早醒，或為寐夢紛擾，甚者徹夜難眠。西醫(yī)學的神經(jīng)癥，以及多種心腦血管疾病、貧血、肝病等疾病以失眠為主要表現(xiàn)的均可參考此內(nèi)容辨證論治。 辨證論治 1. 心火熾盛 [ 癥狀 ] 不寐，心煩，口干，舌燥，口舌生瘡，小便短赤。舌尖紅，苔薄白，脈數(shù)有力或細數(shù)。 [ 治法 ] 清 ...
失眠，有時候是由于飲食的原因，如果睡前飲食不當，可能造成失眠。中醫(yī)提醒，睡前飲食合理方能健康。以 下，為大家指出，6種讓你失眠的食物，睡前多 ...[詳情]
中醫(yī)指出，蓮子性平味甘澀，入心、脾、腎經(jīng)，具有補益心氣，健脾止瀉，補腎固精等功效。蓮子的食療功效很多，可治脾虛便搪、痢疾、食欲不振;或心腎不 ...[詳情]
你還在為每天沒法入睡而苦惱嗎?你是否經(jīng)常飽受失眠的困擾，那就跟隨小編一起來試試這些水果，幫你擺脫失眠的魔爪。1.奇異果人平均每天吃兩個奇異果 ...[詳情]
失眠是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短(淺睡性失眠)、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等。1.堅 ...[詳情]
失眠是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短(淺睡性失眠)、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等。1.忌 ...[詳情]
夏季白天較長，晚上悶熱難眠。俗語說“春困秋乏夏打盹”，午休是緩解睡眠不足最好辦法。研究表明，科學有效的午休可改善大腦代謝，使上午勞累的腦神經(jīng) ...[詳情]
神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)病癥，患者會出現(xiàn)腦力和體力不足、容易疲勞、工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質(zhì)性病變存在。一般而言 ...[詳情]
人到了冬天很多人都會發(fā)現(xiàn)自己“晚上睡不著早上醒不來”，早上醒不來自然是因為天氣太冷讓人無法離開溫暖的被窩，那晚上睡不著又是因為什么呢?該如何 ...[詳情]
失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、腎三臟。機體諸臟腑功能的運行正常且協(xié)調(diào)，人體陰陽之氣的運行也正常，則人的睡眠正常，反之，就會出現(xiàn)睡眠障 ...[詳情]
失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、腎三臟。機體諸臟腑功能的運行正常且協(xié)調(diào)，人體陰陽之氣的運行也正常，則人的睡眠正常，反之，就會出現(xiàn)睡眠障 ...[詳情]
過度的緊張，過大的壓力以及不良生活方式和習慣，是導致“亞健康”人群失眠的常見原因。此外，不良的飲食習慣也可以導致失眠。例如過量地飲用含咖啡因 ...[詳情]
女性月經(jīng)初期可能引起失眠，產(chǎn)生這種生理現(xiàn)象的原因，是女性在月經(jīng)初期體內(nèi)雌激素減少造成的。 月經(jīng)初期雌激素減少主要與月經(jīng)周期受下丘腦 ...[詳情]
原發(fā)性失眠隨著生活節(jié)奏的加快及生活壓力的加大，失眠患者越來越多，采用綜合療法治療失眠有一定的療效，現(xiàn)介紹幾種如下：1.保健療法 每 ...[詳情]
睡眠是生命的必須過程。據(jù)研究，一個人如果不吃食物最多可以堅持一個月，但不睡眠活不了10-14天。還有許多疾病是由不良睡眠引起的。睡眠還與人的 ...[詳情]
睡眠是維持人體生命的極其重要的生理功能，猶如水、食物一樣對人必不可少。失眠是健康大敵，要引起足夠的重視。許多人錯誤地認為睡眠障礙不會影響人的 ...[詳情]
2019/1/28
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