首頁 > 中醫(yī)養(yǎng)生頻道 > 人群養(yǎng)生 >青年
人生分為五個階段“生長壯老已”。而青少年呢正處于“長”的階段,是成長的關鍵時期。在人生的每個階段都伴隨著不同的養(yǎng)生,而青少年時期的養(yǎng)生則為以后的身體健康打下基礎。
全部 養(yǎng)生根本 藥膳食療
  • 男性藥膳的選用

    男性的衰老是從40歲開始的。一旦進入40歲,男性身體的老化會迅速推進,就像流水一 樣,一瀉而下。身體各種功能的老化伴隨著氣虛、腎虛而出現(xiàn)。氣 ...[詳情]

    2022/3/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 男性藥膳的選用
  • 女性藥膳的選用

    女性激素分泌最旺盛、精力最充沛的年齡段為20~35歲。超過這一年齡段,女性就進入逐漸 衰老的階段,身體幵始出現(xiàn)各種各樣老化和衰竭的癥狀。氣血 ...[詳情]

    2022/3/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 女性藥膳的選用
  • 經常跳躍是青年人壯骨的好辦法

    青年骨質疏松誘因多 骨質疏松本是老年人的病,怎么會如此大量地出現(xiàn)在年輕人中間呢? 對于男青年來說,如果年輕時期忽視運動,飲食不均衡,就會導致 ...[詳情]

    2019/1/21來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 眼睛疲勞怎么辦 中醫(yī)食療治療眼疲勞有招

    學生一族成天盯著課本,上班一族整天對著電腦,眼睛的疲勞不斷累積。在還沒有出現(xiàn)問題時,我們往往忽視了對其的護理。眼睛是人體的“ 信息站” ,與 ...[詳情]

    2018/9/27來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 兒童咳嗽的飲食需注意事項

    咳嗽兒童在飲食需注意以下幾點:1、禁食寒涼食物。中醫(yī)認為“形寒飲冷則傷肺”,就是說身體一旦受了寒,飲入寒涼之品,均可傷及人體的肺臟,而咳嗽多 ...[詳情]

    2018/9/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 孩子要長個 媽媽得做這五道湯

    春季是萬物復蘇的日子,當然也是孩子們容易長個的日子,不過沒有好的補品,想要長個也是難的哦!對于媽媽而言,趕緊學下這五種好湯,孩子長個就需要這 ...[詳情]

    2018/6/14來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 家長想讓孩子長高? 這六種食物很有效

    讓孩子長高是每個家長的夢想。身高在很大一部分是受遺傳因素影響的,但是還有一部分是來自于后天飲食。很多家長為了能讓孩子長高,一直在給孩子買鈣片 ...[詳情]

    2018/5/25來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 多吃豬肝既能護眼又能補腦

    總是說吃動物的內臟對身體不好,但是你知道嗎,對于處在生長期的孩子來說,天天在外大量動腦用眼,非常需要補補身體。家長們知道如何讓給上學的孩子補 ...[詳情]

    2018/5/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 哪些食物有利于青春期女孩身高發(fā)育

    青春期是女孩身體發(fā)育的黃金階段,尤其是身高發(fā)育,因此家長朋友一定要多加注意,要幫助青春期女孩子補充營養(yǎng)。健康專家指出菠菜、牛奶以及大豆等都有 ...[詳情]

    2018/5/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 青少年睡眠不好怎么辦?六個好作息要牢記

    一、盡量早睡首先,盡量早睡,早睡早起的人精神壓力較小,其精神健康程度較高。睡前把所有事做好,忘記一切,享受睡眠。二、白天少睡白天可以適量減少 ...[詳情]

    2018/4/9來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 青少年吃什么補腦 青少年健康飲食注意事項

    青少年吃什么補腦,青少年一般讀書的壓力比較大,所以非常適合吃一些補腦的食物,讓自己的腦子聰明起來,那么青少年吃什么補腦?核桃核桃是補腦的最佳 ...[詳情]

    2018/3/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 小兒消化性潰瘍保健食療:烏賊骨豬肚

    【功效】養(yǎng)胃消脹,愈合潰瘍面。適用于消化性潰瘍?!局品ā坑眠m量面粉與豬肚反復干揉,至豬肚上的黏液全被粘去,然后用水沖洗干凈;把豬肚與藥物放在 ...[詳情]

    2017/3/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 小兒消化性潰瘍的調養(yǎng)中藥方劑

    消化性潰瘍是指病變侵犯胃及十二指腸黏膜及其深層組織所導致的一種局部缺損,根據(jù)發(fā)病部位可分為胃潰瘍、十二指腸潰瘍、食管潰瘍和吻合口潰瘍等。也可 ...[詳情]

    2017/3/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 小兒消化性潰瘍的病因與預防

    消化性潰瘍是指病變侵犯胃及十二指腸黏膜及其深層組織所導致的一種局部缺損,根據(jù)發(fā)病部位可分為胃潰瘍、十二指腸潰瘍、食管潰瘍和吻合口潰瘍等。也可 ...[詳情]

    2017/3/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 為你支招:孩子春季長高抓住5個良機

    春季是萬物生長發(fā)育的季節(jié),寶寶也不例外。在春季寶寶的生長發(fā)育是十分的迅速,此時家長就應該多關注寶寶的發(fā)育情況。育兒專家說,春季是寶寶生長發(fā)育 ...[詳情]

    2017/2/8來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 教你七個方法 預防小孩近視眼

    在學習中注意適當選擇使用聽來替代閱讀,以減輕眼睛看近負荷。每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操,并積極參加文體活動。學習時要有充足的光線,光線 ...[詳情]

    2017/2/8來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 十種望診,透視女性健康

    按:“望、聞、問、切”,是中醫(yī)診斷疾病的四大手段。古代醫(yī)書認為,一眼就能看出病情的為神醫(yī),聽到病人聲音而知病情的是圣醫(yī),聽完病人敘述后確定病 ...[詳情]

    2016/5/17來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 亞健康女性膳食養(yǎng)生指南

    亞健康狀態(tài)是指界于人體健康與疾病之間的臨界狀態(tài),女性亞健康狀態(tài)多表現(xiàn)出神疲乏力、四肢倦怠、腰膝酸軟、頭暈失眠、畏寒肢冷、月經不調、性欲減退等 ...[詳情]

    2016/5/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 中年女性的營養(yǎng)需求

    人到中年,身體呈下降的趨勢。肺活量、體力活動與生殖功能,以及腦、肺、腎、脾臟的重量,從30歲開始都開始逐漸下降。許多人患上了這樣那樣的疾?。?...[詳情]

    2016/5/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 青年女性的平衡膳食養(yǎng)生

    青年期是女性身體和精力最充沛的黃金時期,在營養(yǎng)供給上,此期女青年由于生長發(fā)育旺盛時期已過,身體狀況經歷從旺盛到穩(wěn)定的過程,身高增長基本停止, ...[詳情]

    2016/5/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 青年女性的營養(yǎng)供給

    營養(yǎng)供給上,青年女性由于生長發(fā)育旺盛時期已過,食欲和食量都有所減少,活動量也較低,因此,在熱能的供給上應比男性低300千卡(71.1千焦), ...[詳情]

    2016/5/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 女人膳食養(yǎng)生中要補腎

    補腎并不是男人的專利。傳統(tǒng)中醫(yī)學認為,腎為先天之本,在人的一生中,出生、發(fā)育、成長以至衰老死亡,腎都起著主宰作用。不管男性女性, “調補腎 ...[詳情]

    2016/5/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 女性膳食養(yǎng)生宜搭配

    女性的健康美麗與膳食有極大的關系,而關鍵之處又在于如何合理搭配各種食物。究竟該吃什么樣的食物,該吃多少,該什么時候吃,該和什么一起吃,這些問 ...[詳情]

    2016/5/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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健康養(yǎng)生大數(shù)據(jù)