女性不孕如何調(diào)理 常見調(diào)理的食療方

女性不孕常見的調(diào)理

1、積極治療婦科炎癥

女性朋友如果發(fā)現(xiàn)自己患有婦科炎癥一定要及時(shí)治療，以防卵巢受到感染，治療的時(shí)候一定要去正規(guī)的醫(yī)院，這樣可以避免因?yàn)橹委煹姆绞交蛘呤怯盟幉徽_，從而造成卵巢的衰退等。

2、定期做婦科檢查

女性朋友應(yīng)定期去醫(yī)院做常規(guī)婦科檢查，才能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)卵巢疾病，并且及時(shí)的進(jìn)行治療，以免避免耽誤了最適當(dāng)?shù)闹委煏r(shí)間。

3、不要使用劣質(zhì)的化妝品等

劣質(zhì)的染發(fā)劑、增白的化妝品中都含的含苯、汞化合物，洗滌劑中含的烴類替代物、烷基磺酸鹽等成分都是會(huì)通過(guò)皮膚的粘膜吸收，導(dǎo)致女性的卵巢功能受到嚴(yán)重的受損，所以不要使用劣質(zhì)的化妝品。

4、注意經(jīng)期的變化

正常的周期大約為25-35天，接近排卵期的時(shí)候，陰道會(huì)分泌出少許的分泌物，如果經(jīng)期總是拖延的，甚至是幾個(gè)月一次，或者總是不準(zhǔn)時(shí)的，就說(shuō)明卵巢有異常了，一定要盡早就醫(yī)。

5、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

在平時(shí)的飲食上，一定要保證合理的飲食和營(yíng)養(yǎng)的均衡，挑食和節(jié)食都是會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良的，從而降低自身的免疫能力，另外多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，可以預(yù)防卵巢早衰，還要戒煙忌酒，保證充足的休息時(shí)間，不要經(jīng)常的熬夜，要保持良好的生活習(xí)慣。

女性不孕的食療方法有哪些？

1、米酒炒海蝦

鮮海蝦400克，米酒250克，菜油、蔥花、姜末適量。 把海蝦洗凈去殼，放入米酒，浸泡10分鐘。將菜油放入熱鍋內(nèi)燒沸，再入蔥花爆鍋，加入蝦、鹽、姜連續(xù)翻炒至熟即成。每日1次，每次50～100克，適用于腎陽(yáng)不足，形寒肢冷，性欲冷漠者。

2、紅杞活血

枸杞子15克，活鯽魚3條，芫荽、蔥、香油、紹酒、胡椒粉、姜未、鹽、味精適量，豬油50克，醋75克，奶湯250毫升，清湯 750毫升。 將活鯽魚整理干凈，去內(nèi)臟，用沸水略燙一下，用涼水洗凈，在魚身的一面每隔1.5厘米寬切直刀。芫荽洗凈切節(jié)，蔥切細(xì)絲和花，將豬油放勺里，置武火上燒 沸，依次放入胡椒粉，蔥花，姜末，隨后放入清湯、奶湯、姜汁、紹酒、味精、鹽，同時(shí)將魚肉放入沸水鍋燙4分鐘，取出放入盛湯的鍋里，枸杞用清水洗凈下鍋， 置武火燒沸后，改文火燉20分鐘，加入蔥絲、芫荽段、醋、香油即成。本品可供佐餐，每日1次，宜常吃。適用于不孕證屬腎陰虛者。