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刮痧的基本方法 刮痧后不能吹風(fēng)扇

來源:發(fā)布時間:2016/2/17
導(dǎo)讀:夏季中暑的時候,我們會采用刮痧的方法來消除體內(nèi)的熱量。刮痧的好處還是很多的,但是要把握刮痧的基本方法,刮痧之后還需回避風(fēng)扇。那么,刮痧的基本方法是什么?我們一起看看。刮痧的基本方法:1.拿刮板法:用手掌握著刮板,治療時刮板厚的一面對手掌,保健時刮板薄的一面對…

刮痧的基本方法 刮痧后不能吹風(fēng)扇

夏季中暑的時候,我們會采用刮痧的方法來消除體內(nèi)的熱量。刮痧的好處還是很多的,但是要把握刮痧的基本方法,刮痧之后還需回避風(fēng)扇。那么,刮痧的基本方法是什么?我們一起看看。


刮痧的基本方法:


1.拿刮板法:用手掌握著刮板,治療時刮板厚的一面對手掌,保健時刮板薄的一面對手掌。


2.刮拭方向:頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮拭,胸部從內(nèi)向外刮拭;


3.補刮瀉刮:一般來講,順著經(jīng)絡(luò)的走行進行刮拭,即為補刮;逆著經(jīng)絡(luò)的走行進行刮拭即為瀉刮;


4.刮痧時間:用瀉刮或平補平瀉手法進行刮痧,每個部位一般要刮3-5分鐘;用補刮手法每個部位刮拭時間為5-10分鐘。對于保健刮痧無嚴格的時間限制,以自我感覺滿意、舒服為原則。


刮痧要注意些什么?


1.刮痧治療時應(yīng)注意室內(nèi)保暖,尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口。夏季刮痧時,應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮拭部位。


2.刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。


3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處進行再次刮拭出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天,以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。


4.刮痧出痧后最好飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水),并休息15-20分鐘。

 

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