利用精油緩解哮喘

【癥狀】喘鳴和咳嗽癥狀反復(fù)發(fā)作的哮喘

哮喘是支氣管和肺的氣道部分有慢性炎癥的一種病癥，發(fā)作的時候除了支氣管收縮外，還持續(xù)發(fā)生強(qiáng)烈的咳嗽、喘鳴、呼吸困難等癥狀。

哮喘發(fā)作的誘因除了過敏源的入侵使身體產(chǎn)生過敏反應(yīng)以外，感冒、氣壓和氣溫的變化、運(yùn)動等都會引起哮喘發(fā)作。為了預(yù)防哮喘發(fā)作，應(yīng)該接受相應(yīng)的治療。另外，恢復(fù)自身免疫力、緩解壓力、改善睡眠的自我調(diào)養(yǎng)能夠輔助治療哮喘。

【應(yīng)對方法】涂抹具有祛痰和止咳作用的精油

如果患有很嚴(yán)重的哮喘會影響到正常的生活，這種情況下，藥物治療是不可或缺的，但如果增加些運(yùn)用精油、香草茶的自我調(diào)養(yǎng)的方法輔助治療會更有利于緩和癥狀。

壓力會給人體的免疫系統(tǒng)帶來不利影響，會使得哮喘更加嚴(yán)重，所以平時做到不囤積壓力是非常重要的。建議患者有意識地給自己創(chuàng)造一些洗芳香浴和喝香草茶的放松時間，這時候不要在意香草、精油的效果，選擇一種覺得能讓自己放松心情的就可以了。

自我調(diào)養(yǎng)使用的精油首選具有祛痰作用的藍(lán)桉樹精油。蒸汽吸入法雖然非常適合呼吸系統(tǒng)的自我調(diào)養(yǎng)I但是哮喘發(fā)作的時候蒸汽吸入反而可能引起咳嗽，所以避免為好。這時候可將藍(lán)桉樹精油用基礎(chǔ)油稀釋，然后涂抹在身體正常裸露的部位，能夠緩解癥狀。

另外.在哮喘發(fā)作的時候最好飲用甘菊茶來補(bǔ)充水分，德國洋甘菊除了能夠保護(hù)黏膜、濕潤咽喉外還有消炎的作用，更值得一提的是德國洋甘菊有很好的鎮(zhèn)靜作用，還能夠緩解由于病癥引起的精神壓力。兒童患者在病癥發(fā)作時會感到強(qiáng)烈的不安和緊張，通過飲用甘菊茶讓他們平靜下來尤為適合。除了德國洋甘菊外，成年人飲用含有擴(kuò)張支氣管成分的綠茶或紅茶來補(bǔ)充水分也很有效。

緩解哮喘發(fā)作而帶來精神壓力的芳香浴

材料：

薰衣草精油…………1~3滴

天然鹽…………1捏(三個手指能夠捏取的量為1捏）

方法：

把精油滴入天然鹽充分?jǐn)嚢?/span>,再放進(jìn)加好熱水的浴缸里入浴。

溫馨提示：

哮喘發(fā)作時肌肉會變得優(yōu)硬，慢慢呼吸精油的香氣來放松身心的緊張感吧！可以不必局限于薰衣草精油，也可以選擇自己喜歡的其他精油。

緩解晐嗽和咽喉不適的涂抹法

材料：

藍(lán)桉樹精油…………2滴

甜杏仁油…………10ml

方法：

將以上材料和基礎(chǔ)油混合制成調(diào)和精油，涂抹在身體正常裸露的部位。

溫馨提示：

可將制好的調(diào)和精油放進(jìn)方使攜帶的保存容器里，每天涂抹2~3次。藍(lán)桉樹精油除了具有很好的祛痰效果外還能起到放松身心的作用。