感冒

      感冒

      俗稱“傷風(fēng)”，是日常生活中最常見的疾病，四季均可發(fā)病，但以冬春季節(jié)多見，常在氣候驟然變化時出現(xiàn)，感受寒冷，淋雨等后也可誘發(fā)。本病以鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、畏寒或發(fā)熱等為主要癥狀，病程一般5~10天；輕者不治自愈，重者多需要治療。感冒若長期不愈，可發(fā)展成或誘發(fā)其他疾病，如咳嗽、肺炎、支氣管炎、鼻炎、心肌炎等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，感冒是由病毒引起的急性上呼吸道炎癥。而中醫(yī)認為，感冒是人體在正氣虛弱的時候感受到了風(fēng)、寒、暑、濕、熱等外邪而產(chǎn)生的一種病癥。

1.頭面及頸項部操作；患者取坐位或仰臥位，操作者行“一指禪‘∞’字”推法。反復(fù)推3~5遍。

2.然后指按、指柔印堂、攢竹、迎香、太陽、百會等穴，對每穴操作1分鐘。

3.抹前額3~5遍；用分推法在前額、目眶上下及鼻翼兩側(cè)，反復(fù)推5~8遍。

4.患者取俯臥位，操作者從其前額發(fā)際處至風(fēng)池穴處進行“五指拿法”。反復(fù)3~5遍。

5.行雙手掃散法約1分鐘。

6.用指尖擊前額部至頭頂，反復(fù)操作3~6遍。

7.患者去坐位，操作者立于其一側(cè)；用拇指、食指兩指的指面在風(fēng)池穴上操作拿法，咋緩慢向下移動，那頸項兩側(cè)直至頸項根部。由上而下反復(fù)操作8~10遍。

8.拿肩井穴，稍用力，以酸脹為度。反復(fù)操作8~10遍。

9.背部操作：用“一指禪”推法結(jié)合按揉，在雙側(cè)肺俞穴、定喘穴上操作，每側(cè)操作1分鐘。擦大椎穴，擦背部的膀胱經(jīng)，重點擦大柕穴至膈俞穴的部位。以透熱為度。

10.上肢部操作：用“一指禪”推法沿上肢太陰經(jīng)和陽明經(jīng)進行往返操作。

11.按揉或拿揉尺澤、曲池、合谷、外關(guān)、魚際等穴，在每個穴上操作約1分鐘。

12.用掌推上肢伸側(cè)手三陽經(jīng)2~3分鐘。

      預(yù)防調(diào)理
?將雙手掌的大魚際緊貼在一起，用力相互摩擦2分鐘，使雙手發(fā)熱，此舉對感冒有很好的預(yù)防作用。 

?每天早晚餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔內(nèi)的病菌。在冬春季節(jié)感冒流行的時候更應(yīng)注意用鹽水漱口，可仰頭含漱，使鹽水充分沖洗咽部，效果更佳。 

?感冒期間，少去公共場所；飲食要清淡一些，多喝熱開水；忌食辛辣、腥膻等剌激性食物；同時應(yīng)不吸煙，不飲酒；多休息，避免熬夜。