頸部扭挫傷

      頸部扭挫傷

      頸部扭挫傷常為頸部突然扭轉(zhuǎn)或遭受外力作用而發(fā)生的急性扭傷。本病多見(jiàn)于青壯年，男性多于女性。頸部是人體脊柱活動(dòng)最頻繁、最靈活，運(yùn)動(dòng)量較多，且不易保護(hù)的部位，它的穩(wěn)定性主要靠脊柱及頸項(xiàng)部和肩背部的肌肉力量來(lái)維捧因此，當(dāng)頸椎關(guān)節(jié)、韌帶、筋肉及椎間盤(pán)等組織因跌撲閃挫或突然用力過(guò)猛扭轉(zhuǎn)時(shí)，頸部會(huì)遭受直接或間接的外力作用而致扭挫傷。頸部過(guò)勞或感受到風(fēng)寒濕邪時(shí)也易誘發(fā)本病。

      推拿調(diào)理：

1.患者取坐位，操作者站于患者身后，一手扶住患者的頭部，另一手在其頸項(xiàng)部進(jìn)行做輕柔“一指禪”推法、按揉、拿捏；上下往返數(shù)次，以舒理筋肉，緩解痙攣。

2.在肩背部使用滾法操作2~3分鐘。

3.然后提拿肩井穴和斜方肌數(shù)次。

4.再點(diǎn)壓痛點(diǎn)及風(fēng)池、天柱、風(fēng)門(mén)、大柕等穴位，以酸脹為度；并彈撥痙攣的筋肉數(shù)次，以解痙攣止痛。

5、推抹頸項(xiàng)兩側(cè)2~3分鐘。

7.最后以小魚(yú)際側(cè)擊肩背部，結(jié)束治療。

      預(yù)防調(diào)理
?在激烈運(yùn)動(dòng)或乘車(chē)時(shí)要注意自我保護(hù)，避免緊急剎車(chē)，以防頸部扭挫傷。 

?注意對(duì)局部保暖，勿過(guò)度疲勞；平時(shí)保持頭頸部的正確姿勢(shì)。
?平時(shí)經(jīng)常做頸部功能的鍛煉，增強(qiáng)頸部肌力，維持頸部的穩(wěn)定性，增強(qiáng)其抗損傷的耐受力。 

?傷后應(yīng)盡量保持頭部處于正常位置，以松弛頸部的肌肉；必要時(shí)用頸部圍領(lǐng)固定2~3周內(nèi)不宜讓頸部過(guò)度活動(dòng)。