櫻桃是公認的美容佳品,其色澤鮮艷,晶瑩美麗,紅如瑪瑙,營養(yǎng)豐富,是女性美白、養(yǎng)血、祛除皺紋的靚顏佳品。
【性味】性溫,味甘、微酸。
【歸經(jīng)】歸脾、肝經(jīng)。
【儲藏】置冰箱冷藏保鮮。
【選購】以粒大、色紅、有光澤、飽滿、外表干燥、無傷者為佳。
【功效說明】美白去皺,補血養(yǎng)顏,補充鐵質,促進血紅蛋白再生。常食能祛除細紋,使皮膚白里透紅。
【適合人群】適合面色不華、面斑細紋較多、體虛乏力、脾虛腹瀉、口舌干燥、血虛頭暈心悸者常食。
【用法用量】生食、攪汁皆可,每日100~150克。
【食用注意】熱性病、虛熱咳嗽、便秘者忌食,腎功能不全、少尿者慎食。
調養(yǎng)食方
鮮榨櫻桃汁
【功效】美白潤膚、去皺淡斑
【用法】每日1劑
【原料】櫻桃100克,冷開水1杯,白糖適量。
【做法】櫻桃洗凈后去核,放入果汁機中加冷開水攪成櫻桃汁,加適量白糖調味即成。
【功用】適用于氣血虧虛所致的面色無華、皮膚粗糙、細紋、面斑、貧血等癥。
櫻桃銀耳羹
【功效】美白潤膚、補氣養(yǎng)血
【用法】每日1劑
【原料】櫻桃80克,銀耳40克,冰糖、桂花各少許。
【做法】銀耳溫水泡發(fā),放入砂鍋中,文火煮軟,櫻桃去蒂、洗凈,放入砂鍋中,與銀耳同煮5分鐘,加冰糖、桂花熬化調勻,即可食用。
【功用】適用于氣血虧虛所致的面色黯淡無光、皮膚干燥粗糙、面部細紋橫生、常感口干、血虛頭暈等癥。