足三里穴，胃經(jīng)的下合穴，專治脾胃功能虛弱。經(jīng)常刺激足三里穴，能夠益氣健脾，改善脾的運(yùn)化功能，恢復(fù)脂肪代謝能力，排出體內(nèi)多余的脂肪，達(dá)到減肥瘦 ...[詳情]

喝涼水都長肉? 典型的脾氣虛 對女性來說，減肥永遠(yuǎn)都是一個熱門話題，有的人天天喊著減肥。節(jié)食對有些肥胖者確實(shí)是有一定的效果，但對另 ...[詳情]

啤酒肚和脫發(fā)可以說是中年人的兩大危機(jī)，其中啤酒肚的殺傷力更大，在日常生活中，也常常可以看到大腹便便，看似“身懷六甲”的大叔或者大媽。有人說啤 ...[詳情]

夏季來臨，很多人開始為自己的身材犯愁。經(jīng)過一冬天，肚子上已經(jīng)長出一圈“游泳圈”，不僅有礙美觀，還不利身體健康。如何解決啤酒肚的煩惱？1．站直 ...[詳情]

手臂刮痧減肥法1、先將精油均勻地涂抹在整個手臂上，然后由上往下按摩揉捏，將手臂肌肉按軟，讓精油更好吸收，這一步很重要，對接下來的瘦手臂有著非 ...[詳情]

1、清淡飲食，以“低”為準(zhǔn)造成水腫的其中一個重要原因就是飲食習(xí)慣的重口、重油。因此，從飲食上預(yù)防、治療水腫，首先就要“忌重”，要以低鹽分、低 ...[詳情]

運(yùn)動不僅可以促進(jìn)身體健康，讓人精神狀態(tài)更好，而且對于肥胖的人來說，運(yùn)動還可以幫助減肥，讓身材變苗條。如何有效地運(yùn)動減肥？下面運(yùn)動的三個小技巧 ...[詳情]

夏天流汗多能減肥嗎？夏天天氣非常熱，人動不動就會流汗，于是很多人覺得流汗就會變瘦，其實(shí)，不是的，流汗是正常的排毒手段，而在運(yùn)動減肥的過程中， ...[詳情]

減肥最主要的目的在于減輕體重，但是減肥的好處不只是瘦身，減肥的好處有哪些？不僅能提升氣質(zhì)還能自然美容。1、有益身體健康改善心血管系統(tǒng)：運(yùn)動有 ...[詳情]

夏季天氣炎熱，正處于減肥期間的人很多都選擇了室內(nèi)運(yùn)動，減肥需要給自己制定合理的減肥計(jì)劃，但也別忘了減肥需要注意什么，比如避免一些減肥誤區(qū)，下 ...[詳情]

當(dāng)你每次下定決心減肥時(shí)，你可能會嘗試徹頭徹尾地改變，節(jié)食，戒掉淀粉類或肉制品，或采用嚴(yán)苛的瘦身計(jì)劃。大幅度改變飲食和生活習(xí)慣，結(jié)果就是：你很 ...[詳情]

當(dāng)減肥逐漸步入瓶頸期，效果不那么顯著時(shí)，很多人因此而灰心，甚至放棄原先的減肥計(jì)劃，放任自流。減肥時(shí)，堅(jiān)持是一種美德，別輕言放棄，否則對不起自 ...[詳情]

減肥已成為時(shí)下最熱門的話題，很多肥胖患者因?yàn)閷ψ约旱纳聿牟粷M意，所以想要積極參與減肥瘦身，但卻總是沒有達(dá)到預(yù)期的效果，最終選擇放棄，甚至自暴 ...[詳情]

我們應(yīng)該清楚地意識到，減肥瘦身并非一蹴而就的，而是一個漫長而艱辛的過程，對于肥胖患者而言，一定要具備積極樂觀的態(tài)度，否則，不僅會前功盡棄，而 ...[詳情]

目前，減肥有許多科學(xué)的方法，比如計(jì)算卡路里、節(jié)制飲食、堅(jiān)持鍛煉，但是有些人即使嚴(yán)格按照這些標(biāo)準(zhǔn)來實(shí)行，減肥效果還是差強(qiáng)人意，為什么想要瘦下來 ...[詳情]

減肥究竟有無捷徑呢？很多人都在尋求快速而又輕松的減肥方法，但是就減肥這件事而言，沒有捷徑可循。目前市面上有太多標(biāo)榜“捷徑”的減肥產(chǎn)品或藥物指 ...[詳情]

我們做任何事情都會有原因和目標(biāo)。很多人在生活中設(shè)立各種目標(biāo)并一一實(shí)現(xiàn)，唯獨(dú)減肥計(jì)劃石沉大海，不見成效。這究竟是怎么回事呢？在減肥之前，我們應(yīng) ...[詳情]

愛美之心，人皆有之。你希望自己在今后的五年、十年，甚至是二十年，都能一直保持窈窕的身材嗎？誰不想呢？當(dāng)愛美成為一種習(xí)慣，骨感美日漸成為一種時(shí) ...[詳情]

誤區(qū)一：過度依賴藥物減肥市面上的減肥枕頭、減肥腰帶、減肥鞋墊以及涂抹于身體表面的各種減肥霜、減肥貼、減肥皂等等，這些產(chǎn)品對減肥的效果甚微，僅 ...[詳情]

誤區(qū)一：不吃早餐有助于減肥不少人認(rèn)為，不吃早餐能減少熱量的攝入，從而可以達(dá)到減肥的目的。殊不知，不吃早餐對人體的傷害更大，不僅無益于健康，還 ...[詳情]