美白牙齒用這些

都說(shuō)笑容是最美麗的化妝品，笑一笑，十年少。但如果張嘴就一口黃牙，那笑起來(lái)就不見(jiàn)得那么美了。有許多原因會(huì)使我們的牙齒變黃、變黑，例如飲食、衛(wèi)生習(xí)慣以及牙齒的自然老化等；每個(gè)人都想擁有一口整齊潔白的牙齒，因此，平時(shí)要做到注意口腔衛(wèi)生、少食含色素的食物，細(xì)心護(hù)理您的牙齒。

小蘇打潔齒

材料|小蘇打適量

做法|每次刷牙時(shí)，用牙刷沾一些小蘇打（食用堿），按正常刷牙的方法刷牙，可令牙齒保持明亮光潔。

用法|每周1~2次，每次3分鐘。

功效|小蘇打具有較強(qiáng)的清潔功能，能殺菌去漬，可以去除牙齒表面的色素沉積物，從而美白牙齒。

草莓糊

材料|草莓1顆，發(fā)酵粉半茶匙

做法|將草莓搗成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，再將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后將混合物刷掉，然后漱口。

用法|這種方法不能使用太頻繁，過(guò)多使用會(huì)損傷牙齒，每周一次比較適宜。

功效|草莓與發(fā)酵粉混合時(shí)，它就成為了一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡、茶水、紅酒和可樂(lè)在牙齒表面留下的污漬。

芹菜方

材料|芹菜適量

做法|在日常飲食中，可適量增加芹菜的攝入量，最好不要切得太碎，切成段即可，通過(guò)咀嚼芹菜可使牙齒變白。

功效|芹菜屬于粗纖維食物，而粗纖維可以清掃牙齒上的食物殘?jiān)⑶叶嘟酪唤狼鄄丝梢苑置诔鐾僖?，唾液能夠起到平衡口腔酸堿度的作用，從而達(dá)到美白抑菌的目的。