女性痛經(jīng)能痛到什么程度
有網(wǎng)友表示,痛到難以忍受,痛的時候坐著疼、躺著疼、怎么都不舒服,全身冒冷汗,有的人甚至痛到嘔吐、呼吸困難,無法正常工作。
女性痛經(jīng)怎么辦
一、敷熱水袋
最簡單的方法就是熱敷,可以用熱水袋、或者暖寶寶貼在子宮的位置。熱敷可以加速血液循環(huán),緩解痛經(jīng)。因為,很多痛經(jīng)是因為行血不暢順而導致,通則不痛,就是這么個意思。
二、止痛片不宜多吃
可是,很多人敷熱水袋是沒有太明顯的效果,想快速止痛。不少人會去買止痛片來吃,止痛片的效果明顯。但是醫(yī)生建議不要多吃止痛片,會產(chǎn)生藥物依賴和不良的副作用。
三、多休息
痛經(jīng)患者常有子宮不正常收縮,因此往往導致子宮平滑肌缺血,子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮,從而產(chǎn)生疼痛而出現(xiàn)痛經(jīng)。運動會家長這種疼痛。所以建議,月經(jīng)期間還是多休息為主。如果平常有運動的習慣,適當運動沒有不適感,也可以稍做運動,但是不建議激烈的運動。
四、飲食清淡
痛經(jīng)患者在月經(jīng)來潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物,不宜吃得過飽,尤其應避免進食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮,從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。月經(jīng)已來潮,則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。
泡腳緩解痛經(jīng)的方法
1、氣滯血瘀型
這種類型的痛經(jīng)主要表現(xiàn)為在經(jīng)期或者金錢出現(xiàn)小腹部脹痛的癥狀,經(jīng)血色暗而帶有血塊,所以在泡腳的時候應該選擇入足厥陰肝經(jīng)的藥物,可以選用青皮和烏藥以及益母草和紅花等中藥。
2、氣虧血虛型
在經(jīng)期或經(jīng)后會出現(xiàn)小腹部隱隱作痛,而且用手按腹部有輕微的疼痛感,這時候應該補氣養(yǎng)血的調(diào)理。在泡腳的時候應該選擇入足太陰脾經(jīng)的藥物為主,可以選用白勺和當歸,以及熟地和白術(shù)等中草藥。是可以起到養(yǎng)血補血和活血化瘀作用的,也就可以緩解痛經(jīng)的癥狀。
3、陰濕寒盛型
這種類型的痛經(jīng)癥狀,主要表現(xiàn)為下腹部冰冷和手腳發(fā)涼,在治療的時候應該先溫經(jīng)散寒再進行止痛。那么泡腳的藥物應該選擇入足少陰腎經(jīng)的藥物,可以選用肉桂和丁香,還可以選用當歸和干姜以及小茴等中草藥。
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