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女性痛經(jīng)平時喝什么茶 4款茶調經(jīng)止痛

來源:嶺南中藥網(wǎng)發(fā)布時間:2018/6/11
導讀:一貫有痛經(jīng)的女生,不應該等到痛經(jīng)的時候才想到如何止痛,平時就應該好好的護理,可以多喝些補氣血的茶來幫助防治痛經(jīng),那么,痛經(jīng)者平時喝什么茶?1、玫瑰花棗茶玫瑰花3-5朵,紅棗3-5顆,枸杞子抓一小把,材料用水沖去灰塵,紅棗用手撕開來,材料一起放到茶杯里,加水沖洗,蓋…

一貫有痛經(jīng)的女生,不應該等到痛經(jīng)的時候才想到如何止痛,平時就應該好好的護理,可以多喝些補氣血的茶來幫助防治痛經(jīng),那么,痛經(jīng)者平時喝什么茶?


1、玫瑰花棗茶



玫瑰花3-5朵,紅棗3-5顆,枸杞子抓一小把,材料用水沖去灰塵,紅棗用手撕開來,材料一起放到茶杯里,加水沖洗,蓋好蓋子燜20分鐘左右??蓻_水數(shù)次,當水飲用。


作用:玫瑰花能理氣解郁、活血散淤、調經(jīng)止痛;紅棗補筃益氣,健脾養(yǎng)胃;枸杞子滋補肝腎;這款茶可以有效滋補氣血,促進血液循環(huán),對月經(jīng)不調,痛經(jīng),氣血虛弱有很好的調理效果。痛經(jīng)的女生平時就可以常喝,尤其在來月經(jīng)前一周,可以連續(xù)喝到月經(jīng)來潮。



2、紅棗桂枸茶



紅棗3-5顆,桂圓3-5顆,枸杞子抓一把;紅棗和枸杞?jīng)_洗一下,紅棗撕開,桂圓去殼,材料放到茶杯里,沖入沸水,蓋好蓋燜20分鐘左右。


作用:紅棗補益脾胃、滋養(yǎng)陰血、養(yǎng)心安神;桂圓健腦益智、補血安神;枸杞子補腎益精、養(yǎng)肝明目;此茶溫補養(yǎng)身,補血安神,有較好的滋養(yǎng)補益作用,可用于治療貧血,需要調養(yǎng)的人飲用。虛寒性的痛經(jīng)的女生,可以每周喝幾次。



3、黑糖姜棗茶



黑糖350克,生姜175克,姜與糖的比例大約為1:2;姜削皮刨成姜蓉,加黑糖攪拌均勻;用保鮮膜封碗口放入鍋里蒸半小時,冷卻后裝瓶,喝時挖一勺用開水一沖,連姜蓉一起喝或隔渣飲用,可以加幾顆紅棗一起沖水喝。


作用:黑糖補中益氣、緩中化食、健脾養(yǎng)胃,還可止疼、行血、活血、散寒;生姜是溫中散寒的上品,具發(fā)汗解表、和胃止嘔、溫肺化痰、解毒的功效;此茶驅寒除濕、健脾養(yǎng)胃、活血暖宮、美容養(yǎng)顏,尤其適量體寒痛經(jīng)的女生飲用,連喝一段時間體寒的癥狀會有明顯改善。


4、艾葉紅糖水


艾葉一小把,紅棗5顆,紅糖一小塊,桂圓肉適量;生姜切片,艾葉洗干凈,紅棗洗凈撕開,將所有的材料,加入3大碗水一起放到砂鍋里熬煮,大火燒開后,小火煮半小時,最好放紅糖;可以濾去材料趁熱飲用。


作用:艾葉溫經(jīng)止血,散寒止痛,還可止血及抗凝血、鎮(zhèn)靜及抗過敏、護肝利膽;紅糖益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血養(yǎng)顏;此茶溫經(jīng)散寒,止痛,可用于治療女性痛經(jīng),產(chǎn)后感寒腹痛等癥。

 

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