給小寶寶吃豆芽有哪些好處

專家指出2歲以內(nèi)的寶寶不適宜吃豆芽，因?yàn)椴蝗菀紫?，但是?dāng)寶寶2歲以后，就可以吃豆芽了。而且寶寶吃豆芽還有諸多的好處，對(duì)于寶寶的健康有幫助。今天就和大家說一說給寶寶吃豆芽的具體好處，如果寶爸寶媽感興趣，可一定別錯(cuò)過了。

1、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚

黃豆芽含維生素C，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力。寶寶常吃黃豆芽能使頭發(fā)保持烏黑光亮，美白肌膚。

2、清肝明目

我們知道，眼睛是心靈的窗戶，肝主目。但人們總是容易肝上火，從而導(dǎo)致眼部不適，引發(fā)各類眼部疾病。而黃豆芽則能很好地防治眼部干燥，充血，發(fā)炎，視力模糊等病癥，還可起到預(yù)防近視的作用，有效地保護(hù)寶寶的視力，原因是黃豆芽中富含維生素B2。

3、補(bǔ)腦健腦

黃豆芽中的磷元素含量較高，而磷元素正是合成人體所需要的卵磷脂和腦磷脂所必不可缺的成分。卵磷脂和腦磷脂可促進(jìn)腦細(xì)胞生成發(fā)育，增強(qiáng)大腦指記憶，提高孩子智力發(fā)育。因此，寶寶吃些黃豆芽能對(duì)腦部發(fā)育能起到幫助，建議父母可以在寶寶的食譜中加入黃豆芽。

給寶寶吃豆芽有什么好處呢？豆芽具有很好的養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的功效，有助于寶寶的皮膚健康，同時(shí)豆芽對(duì)于寶寶的腦部發(fā)育以及視力健康也是非常有好處的。因此，當(dāng)寶寶到了可以吃豆芽的階段，寶爸寶媽就多多準(zhǔn)備一些豆芽給寶寶吃吧。