葉酸是有效預(yù)防新生兒神經(jīng)管畸形的水溶性維生素。準(zhǔn)媽媽一般要在妊娠第2周之后才知道自己懷孕，懷孕早期（1-12周）又正好是胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。如果準(zhǔn)媽媽能夠從妊娠前3個(gè)月開始至孕后3個(gè)月 ...[詳情]

平衡飲食要因人而異，最重要的是適合自已。不同體質(zhì)的女性，由于個(gè)體之間的差異，在孕前營養(yǎng)補(bǔ)充、飲食內(nèi)容、方式等問題上要區(qū)別對(duì)待。準(zhǔn)備懷孕的女性最好事前對(duì)自己的營養(yǎng)狀況有一個(gè)全面的了解，以便針對(duì)性地補(bǔ)充缺 ...[詳情]

冬瓜瘦肉湯食材：冬瓜1塊、豬肉450克、赤小豆100克、蜜棗4個(gè)、食鹽少許、陳皮1小塊。做法：1、赤小豆、蜜棗、陳皮洗凈待用。2、瘦肉切成塊 ...[詳情]

女性在備孕的時(shí)候就要開始關(guān)注日常的保養(yǎng)和飲食的健康，尤其需要多補(bǔ)充一些有助于受孕和保養(yǎng)子宮、卵巢等生殖器官的營養(yǎng)。其實(shí)在日常吃的很多水果中就 ...[詳情]

為人父母，不僅僅說是身份的變化，還意味著責(zé)任的承擔(dān)，很多人，都是從備孕開始就緊張或是期待著孩子，備孕的時(shí)候就開始擔(dān)心這個(gè)不能吃，那個(gè)不能吃的 ...[詳情]

紅蘿卜豬橫湯健脾養(yǎng)血，潤(rùn)膚美容。用于脾胃不足、血虛津枯，面色蒼白，黑斑雀斑；或膚燥破裂；或面容憔悴，發(fā)枯不澤；或消渴等，是孕前的一款好食譜。 ...[詳情]

低碳水化合物、高蛋白飲食會(huì)限制人每天攝入的碳水化合物總量，但鼓勵(lì)人們多吃蛋白食品，在每天攝入的脂肪總量上也相當(dāng)隨便。這些飲食方案之所以能夠起 ...[詳情]

雌激素這種女性激素，可以促進(jìn)雌性生殖器官的成熟和第二性征發(fā)育并維持其正常功能的。由此看來，雌激素在女性的身體發(fā)育中起著重要作用，那么，如果雌 ...[詳情]

眼睛的是心靈的窗戶，孩子明亮的眼鏡，總是能直直的照進(jìn)人的心里。而專家指出明亮的眼睛不僅能讓寶寶看起來更加的漂亮、有活力，同時(shí)也對(duì)寶寶今后的視力發(fā)育有好處。那如何才能讓寶寶的眼睛更加的明亮呢？寶媽在孕期 ...[詳情]

在懷孕之前盡量養(yǎng)好身體，在懷孕之后才會(huì)有利于寶寶健康發(fā)育，而身體的調(diào)養(yǎng)主要是靠飲食完成的，在孕前合理飲食才會(huì)優(yōu)生優(yōu)育。在孕前對(duì)飲食要要注意哪些事項(xiàng)呢?下面為大家介紹孕前飲食的注意問題，備孕夫妻要注意了 ...[詳情]

黑豆的好孕吃法：1、好孕湯材料：當(dāng)歸50克，金銀花（也就是俗稱的二花）15克，紅棗十顆,黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚做法：當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最后湯汁夠一碗就行。 ...[詳情]

在備孕期間和懷孕早期補(bǔ)充葉酸是很有必要的，葉酸可以預(yù)防胎兒畸形，很多食物中都是含有葉酸的，可以通過意識(shí)來補(bǔ)充葉酸。哪些食物可以補(bǔ)充葉酸呢?下面為大家推薦葉酸含量較高的天然食物，備孕女性和準(zhǔn)媽媽可以參考 ...[詳情]

不少人說海產(chǎn)品是有利于男性健康的，特別是男性精子健康，對(duì)于備孕夫妻來說，備孕男性應(yīng)該多吃海產(chǎn)品。那么海產(chǎn)品對(duì)備孕男性有哪些好處呢?下面來為大家介紹海產(chǎn)品對(duì)男性身體好處，一起來了解吧。海產(chǎn)品富含鋅 能保 ...[詳情]

如果想要生育一個(gè)健康的寶寶，在備孕的時(shí)候注意飲食是非常重要的。不好的飲食，很容易導(dǎo)致女性的身體非常不健康，甚至還會(huì)影響到胎兒的形成。這也是大家做好備孕的關(guān)鍵。那么，女性備孕吃什么食物呢？下面大家就來看 ...[詳情]

我們大家都知道，宮寒會(huì)影響到女性正常的生育功能，并且會(huì)降低成功受孕的幾率，宮寒女性需要盡早的調(diào)理身體，做好子宮的保暖工作，備孕期間不要貪涼，盡量選擇溫和性的食物，并且要適量運(yùn)動(dòng)，每天晚上用熱水泡腳，宮 ...[詳情]

攝入充足、合理和平衡的營養(yǎng)對(duì)保持生育功能十分重要。但很多現(xiàn)代人因?yàn)楣ぷ髅β?、生活方式不健康，?dǎo)致生育能力受到了嚴(yán)重影響。再次，我給大家推薦一些能幫助有效改善生育功能的頂級(jí)助孕食物，有需要的夫婦可以多吃 ...[詳情]

如何調(diào)理宮寒癥狀是很多女性朋友們比較關(guān)心的話題，但具體怎么做呢？選擇哪些食物和食療方比較靠譜了，不妨一起來學(xué)習(xí)下本文，相信你能夠找到調(diào)理宮寒最好的那一劑良方！宮寒飲食調(diào)理1、紅花暖宮蛋取雞蛋1枚，打一 ...[詳情]

備孕期飲食上應(yīng)該注意什么？?jī)?yōu)生優(yōu)育要從備孕期就要注意，做孕前檢查，多注意孕前飲食，注意鍛煉身體等，在身體各方面狀態(tài)都達(dá)到最好的時(shí)候才能懷上最健康的寶寶。今天我們來了解一下備孕期女性飲食上應(yīng)該注意什么： ...[詳情]

春季備孕,是一件值得大家好好規(guī)劃的事情。一年之計(jì)在于春，萬物復(fù)蘇，生機(jī)勃勃。對(duì)于備孕的我們來說也是一個(gè)好時(shí)機(jī)，春意盎然，心情舒暢，可以使精子和卵子同時(shí)達(dá)到最佳的狀態(tài)。春天備孕吃點(diǎn)啥，才更有利于懷孕呢？ ...[詳情]

對(duì)于備孕女性來說，卵泡發(fā)育的情況如何是非常關(guān)鍵的，許多備孕不順利的女性朋友就是受卵泡發(fā)育不好的影響，那么吃什么促進(jìn)卵泡發(fā)育呢？促進(jìn)卵泡發(fā)育的食物有哪些呢？下面一起來詳細(xì)了解了解吧！吃谷類食物能促進(jìn)卵泡 ...[詳情]

為了生一個(gè)健康的寶寶，很多人女性會(huì)提前備孕，這樣寶寶生下來才強(qiáng)壯有力。那么備孕吃什么食物比較好呢？下面我們就通過本文進(jìn)行更多的了解吧。備孕吃這些健脾又補(bǔ)血牛肉蘿卜湯主料：牛肉、白蘿卜、香菜末。調(diào)味：姜 ...[詳情]

現(xiàn)在想要生孩子不僅僅是女性需要備孕了，男性也是需要備孕的，那么你知道男性備孕吃什么比較好呢？備孕期間，當(dāng)然要合理飲食，同時(shí)還要正確的選擇食物，這樣才能幫助提高受孕能力。同時(shí)，備孕不僅僅是女性的事，對(duì)于 ...[詳情]

對(duì)于備孕中的女人來說，盛夏胃口難免不佳，多少美味佳肴都變得索然無味。但是備孕期間需要補(bǔ)充營養(yǎng)，不吃怎么行？下面就為準(zhǔn)媽媽提供一些夏季開胃菜，讓您既胃口大開又營養(yǎng)豐富。1、補(bǔ)葉酸葉酸對(duì)寶寶的健康發(fā)育起著 ...[詳情]

黃體不足是生活中很多女性都存在的一種現(xiàn)象，它主要是由于卵巢排卵后沒有形成黃體所致，一般可以通過食療的方式進(jìn)行調(diào)理，那么黃體不足吃什么好呢？紅糖生姜水做法：用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁碎，隔 ...[詳情]

對(duì)于有生育計(jì)劃的女性來說，備孕是非常重要的，這有利于準(zhǔn)媽媽的身體健康，有利于準(zhǔn)媽媽更好的受孕。那備孕準(zhǔn)媽媽們應(yīng)注意什么呢？飲食自然是大家應(yīng)該關(guān)注的，專家提醒正在備孕的準(zhǔn)媽媽，有5種食物能大大的提高成功 ...[詳情]