頭暈怎么辦？ 刮痧百會(huì)穴血海穴能緩解

頭暈怎么辦？刮痧百會(huì)穴血海穴能緩解嗎？有時(shí)候我們會(huì)不自覺的出現(xiàn)眩暈癥狀，例如頭暈、眼花、目眩等，眩暈由風(fēng)陽上擾，痰瘀內(nèi)阻或腦髓不充，腦竅失養(yǎng)所致。主要表現(xiàn)為，輕者閉目可止，重者如坐車船，旋轉(zhuǎn)不定，不能站立，或伴有惡心嘔吐、汗出面色蒼白等癥狀。

氣血虧虛：以頭暈?zāi)垦?，面色蒼白，神疲乏力為主癥。

(1)選穴百會(huì)、血海、膈俞、足三里、三陰交、氣海。

(2)定位：

百會(huì)：頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處。

血海：屈膝，在髕骨底內(nèi)側(cè)緣上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。

膈俞：在背部，當(dāng)?shù)谄咝刈导幌拢蚤_1.5寸。

足三里：膝蓋下3寸，脛骨外側(cè)一橫指處。

三陰交：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

氣海：位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸。

(3)刮拭順序先按揉頭頂百會(huì)，其次刮背部膈俞，然后刮腹部氣海穴，再刮下肢內(nèi)側(cè)血海至三陰交，最后刮下肢外側(cè)足三里。

(4)刮拭方法在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。先按揉頭頂百會(huì)穴，約3分鐘，用力不宜過猛。背部膈俞穴，用力要輕柔，不可用力過重，可用刮板棱角刮拭，以出痧為度。刮拭腹部正中線氣海穴，用刮板角部自上而下刮拭。刮拭下肢內(nèi)側(cè)部血海至三陰交穴，由上向下刮，在膝關(guān)節(jié)處可作停頓，或分段刮至三陰交穴，在三陰交穴處重刮，刮30次，出痧為度。最后重刮足三里，各30次，不出痧。