精油安全方面的注意事項

【種類不同注意事項也不同，要使用前有所了解】

凝縮了植物有效成分的精油，容易令人認(rèn)為它是可以放心使用的天然素材，事實上是如果使用方法不當(dāng)，會引起皮膚炎癥或危害健康，請仔細(xì)閱讀以下注意事項并正確使用。相反，香草的安定性較強，可以比較放心地應(yīng)用于老人和兒童。香草也和精油一樣，有些種類不適合大量攝取，或者有時根據(jù)身體情況需要避免使用等，在使用以前一定要確認(rèn)注意事項。

1.遵守使用量

精油不是用得越多效果越好。相反由于香味過強可能會出現(xiàn)頭痛、惡心等癥狀，如果將原液直接用于皮膚的話還會引起炎癥，要注意用量。另外，如果習(xí)慣了濃香會漸漸對香味不敏感，因此最初使用時要盡量減少使用量。

2.精油不能內(nèi)服

在法國有在醫(yī)師指導(dǎo)下服用精油的現(xiàn)象。確實有些精油只要是適量服用就不會有危害，但是在日本不建議口服精油。不當(dāng)服用有時會危害肝臟和腎臟，因此請一定不要口服精油。為了避免兒童誤服精油，一定要妥善保管。

3.將精油用于皮膚時要提前做過敏測試

有的人可能會對精油過敏，因此在使用前要做皮膚試敏。驗證皮膚反應(yīng)后才可放心使用。如果在做皮膚試敏過程中出現(xiàn)異常要立刻沖洗。對一種精油過敏不等于對所有的精油都過敏，可以用其他精油重新試敏。

4.皮膚試敏方法

在基礎(chǔ)油中加入精油稀釋到1%的濃度(參照42頁）。將稀釋后的精油涂抹在手腕內(nèi)側(cè)（直徑約1厘米）。24~48個小時后觀察反應(yīng)，如果沒有出現(xiàn)瘙癢或紅疹等異?，F(xiàn)象說明可以使用。

5.外出前不要使用有光敏作用的精油

芳香浴或者芳香按摩后，皮膚上會有精油殘留，如果此時受強紫外線照射極易出色斑。比較有代表性的有佛手柑精油、葡萄柚精油和檸檬精油等柑橘類精油。用過這類精油后白天不要外出。

5.遵守使用期限

精油也有使用期限，標(biāo)明在容器瓶上，購買時一定看好。精油氧化后品質(zhì)會劣化。柑橘類的精油使用期限為半年，其他精油一般為一年，開封以后要盡快用完。

另外香草也有使用期限，購買時也要看好。偶爾才喝的情況下要盡量少買。

6.患有老毛病的人和孕婦在使用時要注意

有些精油不適合嬰幼兒和患有癲癇等老毛病的人，因此使用前一定要確認(rèn)。孕期有些精油和香草不宜大量使用，用前一定要區(qū)分清楚。即使是安全的精油，在對味道敏感的時期也要減量使用。