操練氣功有哪些好處？

①練氣功能提高人的免疫能力。氣功練到一定程度，口中津液增加，唾液中含多種免疫細(xì)胞，能增強(qiáng)人的免疫力。經(jīng)過科研檢測發(fā)現(xiàn)，練氣功的人與不練氣功的人相比，血液中各種免疫細(xì)胞增加，人體免疫能力增強(qiáng)?？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)證明，人通過練氣功能減少感冒、感染和老年疾病發(fā)生的概率。

②練氣功能延緩人體臟器的衰老。人到中年臟器開始衰老，人到老年臟器老化或發(fā)生病變，其中一個主要原因是血液循環(huán)受阻。例如膽固醇高、血脂高、血液黏稠度高、血管粥樣硬化等均可造成動脈硬化、血循環(huán)不暢等，這些都厲于祖國醫(yī)學(xué)中氣滯血瘀的范圍。練氣功可以降低人的血液黏稠度、降低膽固醇、血脂；可以增強(qiáng)人體內(nèi)臟的功能，延緩人體臟器的衰老。

③練氣功能通經(jīng)絡(luò)排病氣。不少練氣功者都有過氣沖病灶的反應(yīng)，例如有頭痛的患者，練功中氣通經(jīng)絡(luò)時(shí)會感到病處有脹、跳等感覺，經(jīng)絡(luò)通時(shí)有人會明顯感到一股暖流沿經(jīng)絡(luò)走向通過，從此頭痛癥消失了。長期練功的沒有疾病的人在用儀器（經(jīng)絡(luò)探測儀〗測試時(shí)比不練氣功者或有病的人經(jīng)絡(luò)要暢通得多，這說明練功可以使經(jīng)絡(luò)更暢通。有病的人經(jīng)絡(luò)不暢通的部分多，通過練功可以逐步使經(jīng)絡(luò)一部分一部分地暢通，這樣人就會痊愈。

④練氣功能活血化瘀，改善人體血液循環(huán)。經(jīng)過科學(xué)實(shí)驗(yàn)觀察練氣功者的微循環(huán)有所改善。人的血液循環(huán)的改善可以預(yù)防很多疾病，例如冠心病、腦血栓、腦供血不足等。同時(shí)練氣功也能改善已經(jīng)形成瘀血的臟器的生理狀態(tài)，例如心肌梗死、腦血栓形成、早期肝硬化等。