女人總是不斷的追求完美身材,胸部的大小也直接關(guān)系到女人的身材好壞,對于小胸MM來說,豐胸往往比減肥更加急迫,但因為平日時間并不多,總是把豐胸的事情給耽誤了。其實豐胸的方法很多,可是怎么樣的方法才最省時間呢?
沐浴豐胸方法安全可靠,是比較天然的豐胸方法,我們每日都要洗澡沐浴,何不在這個期間好好的利用一下呢?如果沐浴要花30分鐘,在這個時候你邊沐浴邊做些豐胸的按摩,這樣就能幫你省下平時額外花費的時間了。沐浴豐胸最重要的是用水、手和工具對乳房進行沖擊和按摩,加強胸部的新陳代謝和血液循環(huán),并使胸部的組織發(fā)生形體的變化,從而達到健美的要求。
入浴前和沐浴后必須喝一杯水,這是沐浴健美鍛煉的必要步驟,也是沐浴豐胸成功的秘訣。原因是,沐浴時往往會流汗,使體內(nèi)水分減少,故須飲水加以補充,再者通過飲水能促使洗澡時發(fā)汗,有利于體內(nèi)的新陳代謝。
浴室最好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。具體的洗浴按摩方法如下:
水溫適宜
一、慢慢放入浴水,并調(diào)至到40℃左右。
二、擦洗全身
用棉紗手套擦洗全身,使全身發(fā)熱。
三、按摩
進入浴缸,先用手對乳房進行按摩。
四、乳房線條
持刷子自乳房內(nèi)側(cè),沿著乳房下方的線條,畫弧形般往外側(cè)刷洗乳房。
五、沖洗乳房
開大水龍頭,用與四同樣的手法,沖洗乳房。
六、冷敷
如果乳房過小,可用毛貼交替做冷敷和熱敷,10分鐘交換1次。
七、冷水沖浴
如果乳房過大,則用冷水沖浴。
八、摩擦乳頭
如果乳房下垂或為防止乳房下垂,最好用淋浴頭從乳房下部往上沖,并環(huán)形地摩擦乳頭周圍,借以增強組織張力,使乳房堅挺。
九、用海藻洗浴
將海藻浸泡在水中進行洗浴。
十、按摩
將海藻切碎,放入紗布袋中,用來揩擦乳房。浴后抹上滋養(yǎng)霜,并用手按圖所示的方向輕輕按摩10分鐘,它可以促進局部血液循環(huán),使皮膚光滑潤澤并有彈性,防止胸部皮膚的衰老、松弛。也可以冷毛貼輕輕揩抹,使肌膚收縮。
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