女人養(yǎng)顏護膚要找準方法 8招為你打造好臉色

面色紅潤有光澤、白里透紅，這些都是女性朋友所追求的肌膚特色。生活中很多女性朋友都說自己面色暗黃沒有光彩，想了各種辦法都沒什么用。其實，只要找對了方法，養(yǎng)成良好的生活習慣，你也可以輕松擁有好面色。

女人養(yǎng)顏護膚要找準方法 8招為你打造好臉色

1、每天保證充足睡眠

黑眼圈、青春痘、膚色黯沉都是白里透紅肌的天敵，而這些都是睡眠不足引發(fā)的后果。保證好的睡眠質(zhì)量能夠幫你解決這些問題，而且睡好了還能延緩衰老和保持肌膚的極佳狀態(tài)呢。

2、正確涂抹護膚品

護膚過程中涂抹護膚品的方式很重要，它直接影響營養(yǎng)成分的吸收。涂抹乳液前，先把手掌搓熱，再將乳液或潤膚霜均勻涂抹在臉上，用手掌包裹住整個臉龐，讓面部肌膚溫度上升。

3、內(nèi)外補充膠原蛋白

皮膚白皙的前提是補水，而補水的前提是補充膠原蛋白，因為膠原蛋白分子中含有大量的親水基團，能深入真皮層鎖住水分?？梢钥诜z原蛋白膠囊、飲品，外用含膠原蛋白的護膚品。

4、排毒改善膚色

每隔一段時間皮膚積累的毒素就需要排出，給面部排毒能促進肌膚的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，肌膚內(nèi)部老化廢棄物的排出加快了，肌膚的內(nèi)部環(huán)境凈化了，肌膚自然就能恢復光彩亮麗。

5、內(nèi)外補充維生素

口服維生素或者選用含有維生素成分的護膚品能夠促進膚色的白皙和紅潤，維生素C能美白肌膚、維生素E能修復受損細胞，維生素A能改善粉刺痘痘，維生素B1能促進血液循環(huán)。

6、面色紅潤靠紅酒

紅酒含有豐富的礦物質(zhì)、抗氧化的多酚、滋潤肌膚的維C等，對皮膚很有好處。每天晚上臨睡前喝一點紅酒，或者自制一個簡單的紅酒面膜，堅持下去你會發(fā)現(xiàn)自己的臉色紅潤不少。

7、去角質(zhì)增加透亮感

肌膚的角質(zhì)層越厚，皮膚的透明感就越差。使用補水效果好的去角質(zhì)產(chǎn)品，定期給肌膚去角質(zhì)，皮膚慢慢的就會看起來白皙透亮。而且去角質(zhì)還有利于護膚品營養(yǎng)成分的吸收呢。

8、紅棗泡茶調(diào)氣色

紅棗所含的維生素豐富、還能補血，因此對女人十分有益。泡紅棗茶簡單又營養(yǎng)，非常適合想調(diào)理氣色的辦公室MM們哦。建議選擇大紅棗，每天碾碎3到4顆，放在杯子里開水泡。