刮痧減肥應(yīng)注意的5大點(diǎn)

【刮痧應(yīng)注意保暖】

室溫較低時應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時皮膚毛孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

【刮痧時間不宜過長】

減肥者每次刮拭時間不可過長。不可連續(xù)大面積刮痧治療，以保護(hù)正氣。減肥者所需刮拭的部位，當(dāng)經(jīng)絡(luò)穴位與全息穴區(qū)結(jié)合應(yīng)用時，多種全息穴區(qū)治療部位，每次選刮1～2種即可。

【刮痧后宜飲用一杯熱水】

每次刮痧治療時，都會使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液。刮痧后飲一杯熱水，不但可以補(bǔ)充消耗的水分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝物的排出。

【刮痧后不宜立即洗浴】

刮痧造成皮膚毛孔開泄，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合后，方可洗浴，一般間隔約3小時。

【痧斑未退不宜再刮】

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮拭。再次刮痧時間需間隔3～6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。