冬季白領(lǐng)女性養(yǎng)生知識(shí)，要從生活的細(xì)節(jié)部分做起，下面就為大家分享白領(lǐng)女士的冬季養(yǎng)生知識(shí)。冬季白領(lǐng)女性養(yǎng)生知識(shí)早晨養(yǎng)生“慢”動(dòng)作早晨起床是一個(gè)最 ...[詳情]

一、蘿卜：味甘，性涼，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效。胡蘿卜富含糖類(lèi)、脂肪、揮發(fā)油、維生素A、維生素B2.花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。胡 ...[詳情]

現(xiàn)在的上班族每天對(duì)著電腦平均8個(gè)小時(shí)，這樣長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦對(duì)眼睛的傷害很大，眼睛一旦受到損害，很難恢復(fù)，可是由于工作的原因，避免不了對(duì)著電腦， ...[詳情]

我們的腰椎其實(shí)很脆弱，極易受傷。腰椎是脊梁的根基，承重壓力大，彎腰、搬東西等很容易造成外傷，若再長(zhǎng)時(shí)間處于不正確的姿勢(shì)，經(jīng)常受壓或拉伸，椎間 ...[詳情]

常坐在電腦前是否總感到莫名肩頸疼痛，甚至于無(wú)心工作？是不是有時(shí)趴在電腦前睡著了，頭還直接對(duì)著計(jì)算機(jī)？輻射線真的很可怕，不然哪天得了老人癡呆癥 ...[詳情]

對(duì)于經(jīng)常加班熬夜的上班族來(lái)說(shuō)，晚上睡眠質(zhì)量差，白天的工作效率就低，如何緩解上班犯困的癥狀？其實(shí)睡前吃點(diǎn)有助于睡眠的東西是非常不錯(cuò)的，可以提高 ...[詳情]

現(xiàn)在大部分的白領(lǐng)都需要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，簡(jiǎn)稱(chēng)電腦族。長(zhǎng)期面對(duì)電腦，我們的肌膚當(dāng)然受不了。其實(shí)如果我們懂的一點(diǎn)護(hù)膚的知識(shí)，那我們可以很好的保護(hù)我 ...[詳情]

很多電腦族白領(lǐng)，每天在電腦前一呆就是一天，眼睛直勾勾的盯著電腦屏幕要工作8個(gè)小時(shí)，甚至更多，時(shí)間長(zhǎng)了，眼睛就會(huì)出現(xiàn)干澀、疼痛以及模糊等。為了 ...[詳情]

很多人上班早，會(huì)發(fā)現(xiàn)第一天上班是在迷迷糊糊中度過(guò)，當(dāng)然更多的時(shí)候，是會(huì)發(fā)現(xiàn)無(wú)論自己怎么強(qiáng)忍著，但是困倦還是會(huì)襲來(lái)。大腦似乎混沌一般，想要清醒 ...[詳情]

第一款養(yǎng)生茶：玫瑰蜂蜜茶功效：蜂蜜有養(yǎng)顏美容的作用，平時(shí)有空在辦公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循，還能消除一天的疲憊。經(jīng)常喝玫 ...[詳情]

白領(lǐng)該如何抗疲勞1、橙子排廢氣橙子可以幫助經(jīng)常吸入廢氣的司機(jī)排除體內(nèi)的毒素。2、香蕉緩和情緒香蕉可以使服務(wù)員對(duì)消費(fèi)者的態(tài)度更好一些——它能緩 ...[詳情]

白領(lǐng)腰背酸痛怎么辦對(duì)于一些常坐在電腦前的上班族而言，一天面對(duì)電腦不動(dòng)的情況已經(jīng)是日常行為了，但是這樣長(zhǎng)久坐著不動(dòng)對(duì)于人體的脊柱而言是非常不好 ...[詳情]

白領(lǐng)中午時(shí)間午睡一些很有益處，可以使下午的工作完成的更有效率。了解白領(lǐng)女性午睡有好處，午睡用什么姿勢(shì)好。中午不睡，下午崩潰。生活中，很多白領(lǐng) ...[詳情]

人的頸椎上連頭顱，下接軀體，支配著頸部、軀干及四肢的許多活動(dòng)，同時(shí)也潛在著容易受傷和受損的危險(xiǎn)性。特別對(duì)于長(zhǎng)期伏案和低頭工作的人來(lái)說(shuō)，頸椎病 ...[詳情]

很多人上班早，會(huì)發(fā)現(xiàn)第一天上班是在迷迷糊糊中度過(guò)，當(dāng)然更多的時(shí)候，是會(huì)發(fā)現(xiàn)無(wú)論自己怎么強(qiáng)忍著，但是困倦還是會(huì)襲來(lái)。大腦似乎混沌一般，想要清醒 ...[詳情]

茶葉里的茶多酚可以在一定程度上減少輻射對(duì)身體的危害。茶多酚的含量與茶的發(fā)酵程度有關(guān)。如果發(fā)酵很完整、很全面，茶多酚就流失得多。如果不發(fā)酵，茶 ...[詳情]

現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，午睡能使心血管系統(tǒng)舒緩，并使人體緊張度降低，以腦力勞動(dòng)為主的都市白領(lǐng)者可以體會(huì)到午休后工作效率大大提高。由于中午時(shí)間有限， ...[詳情]

外出吃飯，總擔(dān)心各種衛(wèi)生問(wèn)題，但對(duì)于上班族而言，午飯是每天困擾人生的一大難題。因此，帶飯，成為了不少上班族的另一選擇。然而，上班帶飯?jiān)趺磶Ц?...[詳情]

眼睛干澀、肚子餓、感覺(jué)身體被掏空沒(méi)點(diǎn)精神，相信很多上班一族經(jīng)常會(huì)有這些感覺(jué)。每到這種時(shí)候，除了必要的休息之外，吃零食是很多人的選擇。不過(guò)，零 ...[詳情]

現(xiàn)代都市，工作壓力越來(lái)越大，加班基本上已經(jīng)是常態(tài)，就算是不加班很多人也會(huì)有熬夜的習(xí)慣，可熬夜都有哪些危害需要注意的呢……首先，熬夜會(huì)對(duì)身體機(jī) ...[詳情]

長(zhǎng)壽老人都有很好的飲食習(xí)慣，他們懂得選擇養(yǎng)生食物，知道如何飲食，下面我們來(lái)百歲老人長(zhǎng)壽秘訣之十大飲食養(yǎng)生習(xí)慣，希望對(duì)你有幫助……一、喜歡喝粥 ...[詳情]

白領(lǐng)如何保持健康，一直是上班族所關(guān)心的問(wèn)題，白領(lǐng)常常因?yàn)榉泵Φ墓ぷ鞫鴮?dǎo)致不能養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，是身體一直處于亞健康的狀態(tài)，接下來(lái)，嶺南中藥網(wǎng) ...[詳情]

上班族每天少則8個(gè)小時(shí)對(duì)著電腦，長(zhǎng)則10幾個(gè)小時(shí)，電腦的輻射對(duì)人體產(chǎn)生極大的危害，用眼過(guò)度又會(huì)讓眼睛容易疲勞、干澀等問(wèn)題。上班族喝什么茶是最 ...[詳情]

焦慮癥其實(shí)是一種復(fù)雜的疾病，讓我們常人思考感覺(jué)就是一種心理問(wèn)題，緊張、出汗、心慌等等。特別是假期結(jié)束，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，這種癥狀尤為明顯。那白 ...[詳情]

很多上班族辦公室白領(lǐng)一天八小時(shí)都面對(duì)著電腦，大家都知道電腦的輻射很高，那么怎樣防輻射?選擇喝防輻射的飲品是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，喝什么可以防輻射? ...[詳情]