黃體不足的如何食補(bǔ)？推薦三大食療方

黃體不足是生活中很多女性都存在的一種現(xiàn)象，它主要是由于卵巢排卵后沒(méi)有形成黃體所致，一般可以通過(guò)食療的方式進(jìn)行調(diào)理，那么黃體不足吃什么好呢？

紅糖生姜水

做法：用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁碎，隔水蒸30分鐘，分7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開(kāi)始連服7天，早上空腹吃。

當(dāng)歸金銀花湯

材料：當(dāng)歸50克，金銀花15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3-5枚。

做法：當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最后湯汁夠一碗就可以。雞蛋洗干凈，煮一會(huì)后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗。

吃法：把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。要在月經(jīng)第一天服用(無(wú)需剛一出血就服用，出血后半天左右服用即可)。

黑豆糯米粥

材料：黑豆30克、黑糯米50克、紅糖適量。適應(yīng)：益氣補(bǔ)血，用于治療貧血。

做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。