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對(duì)卵子不利的因素要在孕前調(diào)理規(guī)避

來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2020/7/28
導(dǎo)讀:一個(gè)健康的寶寶首先得益于一個(gè)優(yōu)質(zhì)的胚胎,只有健康的卵子和健康的精子結(jié)合,才有機(jī)會(huì)造就一個(gè)優(yōu)秀的胚胎。呵護(hù)好卵巢和子宮,創(chuàng)造條件提高卵子質(zhì)量,對(duì)懷孕是十分重要的。一般卵子的存活時(shí)間為24小時(shí),也有甚為強(qiáng) ...

一個(gè)健康的寶寶首先得益于一個(gè)優(yōu)質(zhì)的胚胎,只有健康的卵子和健康的精子結(jié)合,才有機(jī)會(huì)造就一個(gè)優(yōu)秀的胚胎。呵護(hù)好卵巢和子宮,創(chuàng)造條件提高卵子質(zhì)量,對(duì)懷孕是十分重要的。



一般卵子的存活時(shí)間為24小時(shí),也有甚為強(qiáng)壯的卵子存活時(shí)間能到48小時(shí),如果在這個(gè)時(shí)間段內(nèi),卵子沒能與精子成功結(jié)合,就會(huì)失去受孕能力。


提供一個(gè)優(yōu)質(zhì)的卵子要注意規(guī)避對(duì)卵子不利的幾個(gè)因素。

作息、飲食無(wú)規(guī)律


作息、飲食無(wú)規(guī)律會(huì)導(dǎo)致卵子質(zhì)量和受孕能力下降。女性尤其不要經(jīng)常熬夜。經(jīng)常熬夜會(huì)直接影響內(nèi)分泌環(huán)境的平衡,一旦生物鐘被打亂,激素分泌失調(diào),卵巢功能就會(huì)發(fā)生紊亂,影響卵子的發(fā)育成熟及排卵。受孕前一個(gè)月,應(yīng)多吃些富含蛋白質(zhì)的食物,如瘦肉、雞、魚及蛋類,蔬菜和水果也應(yīng)多吃,身體棒了,卵子自然也會(huì)更優(yōu)質(zhì)。此外,還要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,身體應(yīng)季節(jié)而動(dòng),適時(shí)調(diào)整作息時(shí)間是健康順利懷孕的基礎(chǔ)保障。


煙酒不忌諱


吸煙、喝酒對(duì)女性卵巢傷害很大,因?yàn)槁殉矊?duì)香煙很敏感,香煙中含有的大量毒素不僅會(huì)危害卵子,而且會(huì)造成卵巢老化。就卵巢功能而言,長(zhǎng)期吸煙的女性卵巢功能較差,產(chǎn)生的卵子質(zhì)量也不高,長(zhǎng)期酗酒也同樣會(huì)如此。因此吸煙、喝酒會(huì)使女性生育能力下降。


月經(jīng)期性生活不衛(wèi)生


月經(jīng)期間,女性盆腔充血,子宮腔會(huì)形成廣泛的新鮮創(chuàng)面,如果這時(shí)過(guò)性生活,可能會(huì)加重盆腔充血情況,并有可能通過(guò)生殖器和陰道將病菌帶到體內(nèi),引發(fā)子宮炎癥,造成月經(jīng)量增多、月經(jīng)期延長(zhǎng)等不利于身體的情況發(fā)生。女性在經(jīng)期要防寒避濕,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等,尤其要防止下半身受涼,注意保暖。即使不準(zhǔn)備懷孕,女性在月經(jīng)期間也最好不要有性生活。


人工流產(chǎn)


人工流產(chǎn)后,妊娠突然中斷,體內(nèi)激素水平驟然下降,從而影響卵子生存的內(nèi)環(huán)境,影響卵子的質(zhì)量和活力。


年齡超過(guò)35歲


對(duì)于女性來(lái)說(shuō),卵子和精子的最大不同就是,后者每90天就會(huì)更新一次,而卵子則會(huì)隨著年齡的增加而逐漸減少,其質(zhì)量也日趨下降。所以,從女性的生理規(guī)律來(lái)說(shuō),生育能力最強(qiáng)在25-30歲這個(gè)階段,30歲以后緩慢下降,35歲以后迅速下降,44歲以后,大部分女人會(huì)失去受孕能力。


也就是說(shuō),女性年齡越大,細(xì)胞越老化,卵子受精能力越會(huì)受到影響。因此,如果有做媽媽的打算,應(yīng)該選擇適齡生育,避免大齡晚育。如果各方面條件確實(shí)無(wú)法做到這一點(diǎn),也要盡量從生活習(xí)慣、行為方式等各方面精心養(yǎng)護(hù)身體,推遲年齡給生育帶來(lái)的變化。


性傳播疾病


性病患者大多患有盆腔炎,這會(huì)破壞女性輸卵管功能,使卵子活力大為降低。


電離輻射


X射線、熒光屏射線等都對(duì)卵子有不良影響。若長(zhǎng)期從事與電離輻射有關(guān)的工作,不妨申請(qǐng)調(diào)離一段時(shí)間,以免使不良的卵子受精。

 

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