新爸爸要多和新媽媽談心

產后抑郁是新媽媽很容易產生的問題，如果處理不當，讓新媽媽長期壓抑著自己的情緒，很有可能對自己或者他人做出極端的行為。因此，新爸爸以及其他家人在照顧新生嬰兒的同時，一定要記得多和新媽媽談談心，幫助她解開心結，解決苦惱，早日走出產后抑郁的陰影。

多聊天談心，有助于及時釋放自己內心的壓力與煩惱，當有人能夠真誠耐心地來聽自己的傾訴時，新媽媽自然就會有一種如釋重負的感覺。

新爸爸可以多和新媽媽溝通，問問新媽媽最近的感受，也可以多和新媽媽講一些笑話、小故事，分享一下自己在外面的有趣見聞。

新媽媽的顧慮有很多都是因為對自己的不自信、對未來生活的擔憂帶來的，新爸爸及時細心的安撫與幫助可以起到很大的作用。

此外，月子里，新爸爸應該盡一切可能包攬家務，這樣會讓新媽媽心理上有一種安全感，覺得新爸爸時刻愛護著自己和孩子。等到新媽媽能夠下床走動后，新爸爸要多陪新媽媽散散步等，接觸外面的世界也有利于新媽媽走出抑郁的情緒。