冬季是養(yǎng)生保健的好時(shí)節(jié)，相信很多的人都制定了自己的養(yǎng)生計(jì)劃，尤其是老人更要關(guān)注自己的身體健康，那么老人該如何關(guān)注健康呢？少鹽經(jīng)過(guò)多 ...[詳情]

延年益壽藥膳是選用滋補(bǔ)強(qiáng)壯、扶正固本的中藥，配合一定食物，經(jīng)烹調(diào)而成的藥膳 食品。此類藥膳具有調(diào)整陰陽(yáng)、補(bǔ)養(yǎng)氣血、健脾益氣、滋腎填精等功效。 ...[詳情]

延年益壽藥膳是選用滋補(bǔ)強(qiáng)壯、扶正固本的中藥，配合一定食物，烹調(diào)而成的藥膳食品，具有調(diào)整陰陽(yáng)、補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾益氣等功效。[詳情]

老人養(yǎng)生重在延年益壽，老人是家庭里的“寶”，家里人都希望老人能健康長(zhǎng)壽。老人養(yǎng)生不僅吃保健品、營(yíng)養(yǎng)品和鍛煉，更要注重日常的飲食養(yǎng)生，藥膳是中 ...[詳情]

老人養(yǎng)生重在延年益壽，老人是家庭里的“寶”，家里人都希望老人能健康長(zhǎng)壽。老人養(yǎng)生不僅吃保健品、營(yíng)養(yǎng)品和鍛煉，更要注重日常的飲食養(yǎng)生，藥膳是中 ...[詳情]

有些男性在50歲后出現(xiàn)潮紅、發(fā)熱、躁動(dòng)不安、出汗、心悸等血管舒縮功能失調(diào)的癥狀，以及神經(jīng)過(guò)敏、健忘、急躁、抑郁等精神心理癥狀，同時(shí)伴有性欲低 ...[詳情]

俗話說(shuō)：“家有一老如有一寶”，中老年人的身體健康問(wèn)題，一直都牽動(dòng)著無(wú)數(shù)為人子女者的心。本書(shū)特意甄選出兩種藥茶，為中老年人的健康提供保障。玉靈 ...[詳情]

隨著生活水平的不斷提高，人們的健身意識(shí)也越來(lái)越強(qiáng)，許多人在步入中老年之后，都十分注重對(duì)身體的保養(yǎng)。而從以往單純的鍛煉身體到現(xiàn)在的飲食養(yǎng)生，在 ...[詳情]

貧血在老年人中發(fā)病較高，多繼發(fā)于腫瘤、感染、腎臟及胃腸疾患之后。其臨床表現(xiàn)以心血管及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀較突出。氣短、足踝部水腫較多見(jiàn)，常伴有 ...[詳情]

老年人體質(zhì)脆弱，因此有較多飲食上的禁忌。以下10種，老年人只能偶爾吃之，但不能常吃。[詳情]

老人脾胃一般多虛弱，脾開(kāi)竅于口，反映到口味上即味覺(jué)不靈敏了。這是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說(shuō)的，隨著年齡的增長(zhǎng)，味蕾越來(lái)越少，味覺(jué)功能的退化，導(dǎo)致味覺(jué)日益遲 ...[詳情]

人到老年，機(jī)體功能逐漸減退衰弱，因此易患各種l曼性疾病。引起這些疾病的重要原因之一在于飲食不當(dāng)。老年人的飲食宜“低鹽、低脂肪、低糖”。這就是 ...[詳情]

有許多老人喜歡吃粗茶淡飯，也有些老年人因防治疾病的目的而長(zhǎng)期食素，這實(shí)際上并非明智之舉。事實(shí)證明，如果長(zhǎng)期吃過(guò)分清淡的食物，不但于健康無(wú)益， ...[詳情]

很多老年人都有不同程度的心腦血管疾病。有很多食物具有通血管的功效，可以有效治療老年人心腦血管疾病。如能在日常飲食中常食，可以有效預(yù)防和治療老 ...[詳情]

有許多食品，除能提供人類必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，還有防病治病、防老抗衰、延年益壽等作用，如果加以合理利用，對(duì)老年人的健康十分有益。[詳情]

老年人應(yīng)該吃什么?這是許多人所關(guān)心的問(wèn)題，有人說(shuō)瘦肉，有人說(shuō)魚(yú)蝦，有人說(shuō)素食，有人說(shuō)瓜果蔬菜，總之說(shuō)法很多。這些說(shuō)法都有其可取之處，但往往只 ...[詳情]

人到老年以后，一方面因腸道對(duì)鈣的吸收明顯減少，另一方面鈣的排出增加，故對(duì)鈣的需求量增加。較大部分中國(guó)老年人存在鈣的攝入不足，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。特 ...[詳情]

冬季是老年人進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，很多人抓緊在這個(gè)時(shí)問(wèn)進(jìn)補(bǔ)，但要注意不要盲目進(jìn)補(bǔ)，因?yàn)椴⒉皇撬欣先硕歼m合冬補(bǔ)。那么哪些老人適宜冬季進(jìn)補(bǔ)?[詳情]

由于各器官的衰退、消化功能減弱，抵抗力下降，因此，老年人的日常膳食應(yīng)著重注意以下幾點(diǎn)：1．粗細(xì)搭配老年人日常的膳食應(yīng)以碳水化合物淀粉為主，主 ...[詳情]

人到老年，應(yīng)住充分考慮其生理特殊性，采取相應(yīng)的對(duì)策，保持老年人的膳食平衡，才能為其健康長(zhǎng)壽打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。[詳情]

更年期是一個(gè)人從成熟走向衰老的過(guò)渡時(shí)期，是衰老過(guò)程的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。女性更年期一般為4s～50歲，為了幫助廣大婦女度過(guò)這段特殊時(shí)期，專家提醒廣大 ...[詳情]

婦女更年期一般在45～55歲之間，時(shí)間的長(zhǎng)短因人而異，短者幾個(gè)月，長(zhǎng)者幾年甚至更長(zhǎng)，主要標(biāo)志是月經(jīng)停止，即絕經(jīng)。絕經(jīng)前，出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律， ...[詳情]

進(jìn)入更年期，由于多種生理性因素造成人體各系統(tǒng)功能衰弱，出現(xiàn)各臟器虛衰現(xiàn)象，因此，在日常生活中可采取相應(yīng)食物調(diào)理和藥物補(bǔ)養(yǎng)，以延緩機(jī)體衰老，調(diào) ...[詳情]

廣東天河區(qū)冼村的盧伯今年72歲，由于患有膝關(guān)節(jié)病，不僅痛了5年，關(guān)節(jié)還出現(xiàn)了嚴(yán)重變形。但是由于害怕手術(shù)疼痛，他堅(jiān)持用中藥和做康復(fù)理療，疼痛難 ...[詳情]

老年人的養(yǎng)生方式是多種多樣的，但是我們?cè)跊](méi)有了解自己的體質(zhì)的時(shí)候，是不要輕信他人的養(yǎng)生方式。特別就是老年人，在上了年紀(jì)之后，骨頭容易變得脆弱 ...[詳情]

身體在家窩了一冬天，春天到了是該我們活動(dòng)筋骨，養(yǎng)護(hù)身體的時(shí)候了，除了外出活動(dòng)之外，廣大老年朋友們還要特別注意在自己的日常飲食上下功夫。那么， ...[詳情]