薄荷菊花茶
制作:薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中,加蓋沖泡5—10分鐘即可。
功效:菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效,與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更佳。
薄荷甘草茶
制作:鮮薄荷葉10余片,甘草5g,綠茶5g,太子參10g,開水500ml,按此比例,沖泡10余分鐘后,濾去其渣,加白糖適量,調(diào)勻飲服。有解熱消暑、清涼解毒、發(fā)汗解表的作用,對頭痛目赤、咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥療效不錯(cuò)。
薰衣草檸檬茶
制作:選取薰衣草干花蕾5-6顆檸檬片或檸檬汁。將干燥的薰衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中,加入沸水加蓋5~10分鐘,如果是與檸檬汁一起搭配,待茶呈淡綠色溫涼后加入即可。
功效:薰衣草香氣為廣大女性所喜愛,自古代起就有滋補(bǔ)、舒緩壓力、消除疲勞的作用,檸檬具有利尿、促進(jìn)消化與血液循環(huán),緩解頭痛的作用,并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮,但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。
菊花人參茶
制作:選取菊花干花蕾4~5顆人參10~20克。將人參切碎成細(xì)斷,放如入菊花花蕾,用熱水加蓋浸泡10~15分鐘 左右即可。
功效:人參含有皂甙及多種維生素,對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用,可以提高人的免疫力,有效驅(qū)除疲勞,而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用,兩者合用具提神的作用,但有高血壓的人不宜使用人參,并且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用。
玫瑰奶茶
原料:紅茶1包、干玫瑰6朵、牛奶適量、蜂蜜適量。
制作:將紅茶包和玫瑰花放入杯中加適量開水沖泡,靜置2分鐘,加適量蜂蜜。把紅茶包取出來,(紅茶包可以沖泡2~3次),倒入適量牛奶進(jìn)去,攪拌均勻即可飲用。
可以用奶粉代替牛奶,用奶粉奶味會更濃一些。
功效:幫助胃腸消化、促近食欲,利尿消腫,提神消疲。
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