肝經(jīng)出現(xiàn)問題,人體表現(xiàn)出來的癥狀通常是:腹瀉、嘔吐、咽干、面色晦暗等?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為肝是將軍之官,是主謀略的。一個(gè)人的聰明才智能否充分發(fā)揮,全看肝氣足不足。而讓肝氣充足暢通,就要配合肝經(jīng)的工作。
有些人經(jīng)常會(huì)失眠,這可能就是肝經(jīng)出問題了。中醫(yī)里講心主神魂,到晚上這個(gè)“神”和“魂”都該回去的,但是神回去了魂沒有回去,這就叫“魂不守神”,解決辦法就是按摩肝經(jīng),讓魂回去。
肝經(jīng)起于大腳趾內(nèi)側(cè)的指甲緣,向上到腳踝,然后沿著腿的內(nèi)側(cè)向上,在腎經(jīng)和脾經(jīng)中間,繞過生殖器,最后到達(dá)肋骨邊緣止。順著肝經(jīng)按摩,就能起到養(yǎng)肝氣,解決失眠問題。
也許你會(huì)說,大半夜按摩,豈不是更睡不著了,怎么辦呢?如果你經(jīng)常有失眠的情況,那么建議你在19~21點(diǎn)的時(shí)候按摩心包經(jīng),因?yàn)樾陌?jīng)和肝經(jīng)屬于同一條經(jīng),所以在19~21點(diǎn)時(shí)按摩心也能起到刺激肝經(jīng)的作用。
另外,在肝經(jīng)上有個(gè)很重要的穴位一太沖穴,是治療各種肝病的特效穴位,能夠降血壓、平肝清熱、清利頭目,和中藥菊花的功效很像,而且對女性的月經(jīng)不調(diào)也很有效,它的位置在腳背上大腳趾和第二趾結(jié)合的地方向后,足背最高點(diǎn)前的凹陷處。那些平時(shí)容易發(fā)火著急,脾氣比較暴躁的人要重視這個(gè)穴位,每天堅(jiān)持用手指按摩太沖穴2分鐘,要產(chǎn)生那種明顯的酸脹感,用不了一個(gè)月就能感覺到體質(zhì)有明顯改善。
失眠地人,除了可以按摩心包經(jīng)外,還可以在每晚臨睡前刺激這個(gè)太沖穴,只需幾分鐘,人就會(huì)感到心平氣和了,自然也就能安然入睡了。
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