調(diào)整激素平衡,可改善毛孔粗大
毛孔粗大的人,建議洗完臉后用冷水拍一拍,這樣可以讓毛孔收縮。其實(shí)毛孔粗大,也是油脂分泌旺盛造成的。油脂分泌不足,易有干燥、脫皮、皺紋的問題,油脂分泌太多則容易長(zhǎng)痘、毛孔粗大,常令人心生不快,這些問題,通過調(diào)整激素平衡,就能獲得改善。不過,日常的心理狀態(tài)與生活作息,才是最需要調(diào)整的部分,例如情緒快樂或悲傷,其實(shí)都會(huì)影響皮膚狀態(tài),而良好的睡眠習(xí)慣及規(guī)律清淡的飲食、遠(yuǎn)離煙酒、不吃消夜,都是保持美麗肌膚的秘密武器。
月經(jīng)期后強(qiáng)化滋陰補(bǔ)血,改善干燥、脫皮
如果是脫皮,先要了解是否有皮膚疾病,門診中常遇到脂溢性皮炎患者,脂溢性區(qū)域包括皮脂腺分布稠密的部位如頭皮、眉毛、鼻側(cè)、嘴邊、耳朵及耳后,發(fā)作時(shí)患部會(huì)有發(fā)紅及脫皮的現(xiàn)象,頭皮屑呈現(xiàn)大塊落屑。中醫(yī)會(huì)以涼血、清熱、祛風(fēng)、止癢來治療。若想運(yùn)用漢方敷臉或按摩,都要很小心。
如果只是單純皮膚干燥的人很好調(diào)理,一般肝血虛或肝腎兩虛的人,容易出現(xiàn)干燥的問題,必須要養(yǎng)肝血、滋腎陰。血液可營(yíng)養(yǎng)皮膚,陰液可滋潤(rùn)皮膚,具有保濕作用,使皮膚有濕潤(rùn)的感覺。同時(shí)還可以用天然營(yíng)養(yǎng)成分,如蛋黃、酸奶、豆?jié){等,做成面膜,滋潤(rùn)皮膚。
嘴唇干燥
我們常說飽滿柔潤(rùn)的雙唇是最誘人的,但現(xiàn)代30歲以上女性的嘴唇卻偏干,十之八九表示體內(nèi)津液不足,可能是水喝得不夠,或是喝的水都流掉了,使嘴唇產(chǎn)生紅、干、裂、脫皮等現(xiàn)象。另外,唇色偏暗、黑,或暗紅帶紫,中醫(yī)屬“瘀”,要留意心血管循環(huán)不佳的問題。
水喝得少,改善之道自然是多喝水補(bǔ)充。但如果是喝進(jìn)體內(nèi)的水,未能被充分利用,則需要進(jìn)一步找出可能原因。
1.水分送不上:脾陽不足,無法運(yùn)化水分,可能才喝完水10分鐘就要上廁所,水直接從膀胱排出了。正常喝水后,水分至少在體內(nèi)停留半小時(shí)至2小時(shí),才會(huì)想上廁所。
2.體內(nèi)火太旺,例如情志不暢、肝氣郁結(jié),可能使肝火過旺,令喝進(jìn)去的水分都被燒干。
如果擦上護(hù)唇膏就沒事,可能是空氣太干燥所致,問題不大;但有些人是護(hù)唇膏怎么擦都沒用,這類女性需要在月經(jīng)結(jié)束以后,強(qiáng)化滋陰補(bǔ)血,平常睡前可涂抹一些凡士林以保濕潤(rùn)澤。
敷臉前先測(cè)試
沒用過的敷臉材料,不要貿(mào)然就涂到臉上,可以沾少量涂在下頜到頸部之間的皮膚試試看,以免過敏、發(fā)瘁。
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