尿頻
到了孕晚期,隨著胎兒的快速增長,準媽媽的子宮受到的壓力也越來越大。日漸膨脹的子宮開始壓迫鄰近的膀胱,造成膀胱儲尿量的下降,于是準媽媽會發(fā)現,孕早期的尿頻似乎再次回來了。原先一天只要上4次廁所,現在居然1小時不到就要上一次。
孕晚期的再次尿頻也是正?,F象。準媽媽千萬別因“怕麻煩”而憋尿,膀胱受不了“內外交困”的壓力,很容易引發(fā)膀胱炎癥;另外,憋尿也使準媽媽心神不寧、血壓上升,此時,起身上廁所是一種輕微的活動,也是極好的放松哦。
如果準媽媽此時仍在上班,可以申請將辦公桌挪到離洗手問較近的位置,只要有便意就要及時去洗手間,要把自己當個準媽媽看待,沒有人會在意準媽媽尿頻的。
如果發(fā)現小便渾濁或出現尿痛的感覺,則有可能是有尿路受細菌感染,應及時就醫(yī)。
產前焦慮
調查顯示,約有98%的準媽媽在妊娠晚期會產生焦慮心理,有些準媽媽善于調節(jié)自己的情緒,會使焦慮心理減輕;有些準媽媽不善于調節(jié),心理焦慮會越來越重。造成這種心理問題的原因有很多,比如沒有生產經驗、害小白疼痛、擔,胎兒畸形、身體不適等,這些因素都會使準媽媽產生焦慮的心理。
產前焦慮的影響:
準媽媽產前焦慮會對自身及胎兒造成直接的影響:
1、產前嚴重焦慮的準媽媽剖宮產及陰道助產率比正常準媽媽高一倍。
2、嚴重焦慮的準媽媽常伴有惡性妊娠嘔吐,并可導致早產、流產的情況。
3、準媽媽的心理狀態(tài)會直接影響到分娩過程和胎兒狀況,比如易造成產程延長、新生兒窒息、產后易發(fā)生圍產期并發(fā)癥等。
4、焦慮會使準媽媽腎上腺素分泌增加,導致代謝性酸中毒,引起胎兒宮內缺氧。
5、焦慮還可引起自主神經紊亂,導致產時宮縮無力,造成難產。由于焦慮,得不到充分的休息和營養(yǎng),準媽媽生產時會造成滯產。
減輕產前焦慮:
1、糾正對生產的不正確認識。生育能力是準媽媽與生俱來的能力,生產也是正常的生理現象,絕大多數準媽媽都能順利自然地完成這一過程。如存在一些胎位不正,盆骨狹窄等問題,現代的醫(yī)療技術也能順利地采取剖宮產的方式將胎兒取出,最大限度地保證母嬰安全。
2、學習有關知識,增加對自身的了解,增強生育健康胎兒的自信心。
3、有產前并發(fā)癥的準媽媽也不要擔心,要與醫(yī)生保持密切聯系,積極治療,保持良好情緒。
4、臨產前做一些有利健康的活動,如繪畫、散步等,不要閉門在家,整日躺在床上胡思亂想。
5、多和有經驗的準媽媽們交流,討教經驗。