春季為新茶上市的季節(jié)。新茶作為一種飲料，備受人們的喜愛(ài)。但是值得提醒的是，春季喝新茶忌過(guò)量。春季飲茶要注意以下幾點(diǎn)：1.春節(jié)忌用茶解灑：春節(jié) ...[詳情]

現(xiàn)如今，在每個(gè)家庭里都會(huì)有用微波爐加熱食物的習(xí)慣，可是有些食物是不能用微波爐反復(fù)加熱的，否則就會(huì)出現(xiàn)有害物質(zhì)。今天，就來(lái)一起看看有哪些食物是 ...[詳情]

你會(huì)喝水嗎?如果說(shuō)你一整天都在喝水，那么根本就沒(méi)有必要。喝水雖然有益健康，但是喝多喝少了都會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生。那么人每天要喝多少水才適合呢?不 ...[詳情]

味精是我們廚房調(diào)味品中最常見(jiàn)的一種，而這種調(diào)味品如果使用不當(dāng)對(duì)我們的健康影響是極大的，一定要正確使用才行。在這里，為大家總結(jié)哪些食物不能放味 ...[詳情]

枸杞，是傳統(tǒng)的中藥材，具有滋補(bǔ)肝腎，益精明目等多種功效，但大多數(shù)的上班族為了省事，都是拿它直接泡水喝。專家卻說(shuō)，單純喝枸杞子泡的水，營(yíng)養(yǎng)并不 ...[詳情]

１．在健康問(wèn)題上，你自己比老天爺管用早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。現(xiàn)在的人相反了，早上馬虎，中午對(duì)付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。早上這頓 ...[詳情]

人間有仙品，茶為草木珍。中國(guó)是茶的故鄉(xiāng)，制茶、飲茶已有幾千年歷史，現(xiàn)已然形成了一種茶文化。許多人都喜飲茶、品茶，但并不知道飲茶時(shí)的一些禁忌。 ...[詳情]

早餐可有可無(wú)？減肥不吃早餐？如果你以這樣的態(tài)度對(duì)待早餐，那么你可能給自己帶來(lái)意想不到的傷害！不吃早飯或惹7種??！糖尿病一項(xiàng)2012年發(fā)表的研 ...[詳情]

保證大腦和人體其他各部位器官正常發(fā)育和工作的各種營(yíng)養(yǎng)素是從飲食中攝取的。我們中國(guó)人的飲食習(xí)慣基本上一日三餐，如何把全天的食物按一定的時(shí)間間隔 ...[詳情]

每餐飲食應(yīng)該有干有稀，干稀平衡對(duì)健康有益。所謂干，指米飯、饅頭、花卷、餅、面包、糕點(diǎn)等等；所謂稀，指粥、糊、湯、奶、豆?jié){等等。[詳情]

我們?cè)诔詵|西時(shí)，要根據(jù)自己的體質(zhì)，來(lái)選用適當(dāng)食性的食物。選食原則是：“寒者熱之，熱者寒之，虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之?！?i class="b">[詳情]

科學(xué)合理的進(jìn)餐，一方面要講究[詳情]

食有五味，即辛、甘、酸、苦、咸。食味不同，生理作用亦不同，如：甜食能補(bǔ)氣血、解毒和消除肌肉疲勞；酸味健脾開(kāi)胃增食欲，提高鈣、磷吸收率；苦味可 ...[詳情]

食物是人類生存、健康和發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。人們生活勞動(dòng)所需的能量和40多種必需的營(yíng)養(yǎng)素均需從食物中獲得。除母乳外，沒(méi)有一種食物能提供人體需要的全 ...[詳情]

隨著社會(huì)的發(fā)展，人類物質(zhì)生活水平的不斷提高，今天，吃飯已經(jīng)不僅是人類生存的需要，而且更是一種生活的樂(lè)趣和美的享受。但是，吃的學(xué)問(wèn)，并非僅限于 ...[詳情]

膳食養(yǎng)生里飲食是人賴以生存的必要條件。明代大醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍曾說(shuō)過(guò)： “飲食者，人之命脈也?！睆?qiáng)調(diào)了飲食在人體生命活動(dòng)中的重要性。但是，飲食 ...[詳情]

在自然界，可供人類食用的食物有數(shù)百種，但沒(méi)有一種食物含有人體所需要的全部營(yíng)養(yǎng)素。為了滿足機(jī)體的需要，人們總是將多種食物混合食用，這樣只要食物 ...[詳情]

飲食是維持人體生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，合理營(yíng)養(yǎng)是健康之本。隨著人類社會(huì)文明的進(jìn)步和生活水平的提高，人們對(duì)于同自身進(jìn)化和健康息息相關(guān)的飲食與健康問(wèn)題越 ...[詳情]

①并非人人皆宜。豆?jié){性平偏寒而滑利，故平素胃寒、脾虛易腹瀉、腹脹的人不宜飲用豆?jié){。[詳情]

俗話說(shuō)“吃肉不吃蒜，營(yíng)養(yǎng)減一半”，這是有一定科學(xué)道理的。用家畜肉烹制出的各種菜肴味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富。[詳情]

喝水是每天都要的，尤其是在以下這些時(shí)候喝點(diǎn)水更有利于健康。[詳情]

人的體液占體重的55%~60%，即人體重的一半以上是水分。血液的80%、器官的70%~80%是水分，就連堅(jiān)硬的骨頭也含有10%~40%的水分 ...[詳情]

生活水平的提高，首先體現(xiàn)在吃的方面，以前的人們多半吃的是粗糧，紅薯、高粱、玉米，并沒(méi)有經(jīng)過(guò)什么精細(xì)的加工。[詳情]

對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，因忙于上班，經(jīng)常是早餐匆忙，午餐馬虎，晚餐豐盛。[詳情]

早餐：早餐要攝入至少500毫升水份，既可以幫助消化，又可以為身體補(bǔ)充水分，排除廢物，降低血液黏稠度。食物應(yīng)當(dāng)容易消化，營(yíng)養(yǎng)豐富又不過(guò)于油膩。[詳情]