把握月經(jīng)期后的豐胸時機(jī)點(diǎn)
在月經(jīng)期后,想豐胸的人要開始努力了。胸大肌、乳腺、脂肪組織是與豐胸最相關(guān)的3個組織,而激素最主要的作用是將脂肪囤積在脂肪組織里,這個過程不是一天兩天就能完成,所以有益豐胸的食物應(yīng)該常常吃,才能見效。
豐胸兩大飲食原則
1. 增加豐滿乳房的材料
2. 增加制造激素的材料
豐胸過程中,囤積乳房里的脂肪很重要,常聽到人家說減肥常會減到胸部,就是因?yàn)槿榉坷锏闹颈环纸獾袅恕?/span>
血充足,好豐胸
乳房有很多血管,通過食補(bǔ)可以促進(jìn)氣、血的生成。如果產(chǎn)后乳汁不夠,補(bǔ)氣養(yǎng)血,在高泌乳素的催動下,氣、血會轉(zhuǎn)換成乳汁;但不是哺乳期的一般女性,泌乳素水平很低,因此同樣將氣、血帶到乳房,就會形成豐胸的效果。
全面刺激,維持效果
豐胸最佳的方法是鞏固脂肪組織與肌肉,同時給予乳腺必要刺激。
乳腺因激素濃度高低而大小不定,僅靠刺激乳腺細(xì)胞而要使胸部變大,效果不易持續(xù);同步促進(jìn)周圍的氣血循環(huán),增強(qiáng)脂肪組織,通過全面性的刺激,能使整體豐胸的效果更顯著。
實(shí)際的調(diào)養(yǎng)刺激方法,可從三個方面進(jìn)行:
一、鍛煉胸大肌
可做體操、按摩,使胸大肌更厚實(shí),提升豐胸的效果。
二、攝取富含雌激素的食物
多吃富含雌激素的食物,可以使乳腺細(xì)胞發(fā)育得更好。
三、服用合適的豐胸藥材
服用豐胸的中藥對乳腺也是一種刺激,長期下來才會有鞏固的效果。只是短期食用1~2個月的話,容易因月經(jīng)周期而成效不彰。
腸胃弱,先改善
太瘦的人要豐胸比較吃虧,吃進(jìn)同樣的食物在體內(nèi)進(jìn)行營養(yǎng)素轉(zhuǎn)化, 太瘦者營養(yǎng)吸收力較差,脂肪不足,使豐胸的難度提高。所以需要先加強(qiáng)腸胃調(diào)理,脾胃調(diào)理要花較多時間,也會延長整個豐胸的過程。
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