女貞子蒸帶魚
材料:
帶魚1條,女貞子20克
調(diào)味料:
姜10克
功效:
涼血止血。
做法:
1.將帶魚洗凈,去內(nèi)臟及頭鰓,切成段,放入盤中,入蒸 鍋蒸熟;姜切絲備用。
2.下女貞子,加水再蒸20分鐘,下入姜絲即可。
用法:
可佐餐用。
靈芝痩肉湯
材料:
瘦肉100克,黃芪15克,黨參15克,靈芝30克
調(diào)味料:
生姜、蔥各適量
功效:
健脾和胃。
做法:
1.將黃芪、黨參、靈芝洗凈;豬肉洗凈,切塊。
2.黃芪、黨參、靈芝與豬肉、生姜一起入鍋中,加入適量水,文 火燉至肉熟后,加入蔥等調(diào)味即可食用。
香鏈純杏仁
材料:
水發(fā)香菇150克,杏仁50克,青豆30克
調(diào)味料:
味精、醬油、白糖、濕淀粉、麻油、花生油各適量
做法:
1.水發(fā)香菇去雜質(zhì)洗凈,瀝干水分;杏仁洗凈,下油鍋中略炸。
2.炒鍋燒熱,放入花生油,投入香菇和杏仁、青豆略煸炒。
3.加白糖、高湯、醬油、味精,用旺火燒沸后改小火,燉至入 味,再用濕淀粉勾芡,淋上麻油即可。
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