女性因為每個月的生理周期，補血是經(jīng)常掛在嘴邊上的話題，很多女性都知道要想補血要多吃含鐵量高的食物，但是補血喝湯效果是更好的哦，那么補血養(yǎng)顏的 ...[詳情]

自古以來，阿膠就是女性保健身體的好幫手，歷代中醫(yī)對阿膠的使用也非常推崇，正確的服用阿膠，能促進健康。了解其功效，能幫大家保健，一起來看看吧。 ...[詳情]

薏米紅豆湯制法：將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。功效：有助 ...[詳情]

對于很多妹子而言，夏天不光是長肉的季節(jié)，還有一個極為可怕的晴天霹靂，那就是長痘痘。特別是那些容易長痘痘的美眉們，不僅體現(xiàn)在臉上，有時候背上長 ...[詳情]

相信很多人都想要擁有美麗的容顏，那如何來美容養(yǎng)顏呢？吃些食療方是很不錯的選擇，那么究竟哪些食療對美容養(yǎng)顏有幫助呢？今日帶大家來好好的看下吧。 ...[詳情]

女人喝什么粥排毒養(yǎng)顏一、豬肝綠豆粥材料：豬肝100g，綠豆60g，大米100g，食鹽、味精各適量。做法：1、將綠豆、大米洗凈同煮，大火煮沸后 ...[詳情]

都知道膠原蛋白對女性皮膚的重要性，如果膠原蛋白流失過快，皮膚就會出現(xiàn)皺紋，所以一定要補充膠原蛋白。推薦一款美食，可以有效補充膠原蛋白。材料： ...[詳情]

銀耳湯的滋補美容效果相信很多人都知道，很多女性都愛喝。在現(xiàn)實的生活中，銀耳湯的做法有很多種，不同的做法能達到不同的養(yǎng)顏美容效果。如果按照下面 ...[詳情]

女士們都愛美，在眾多美容養(yǎng)顏的方法中，大多數(shù)的MM更傾向于通過吃來達到護膚效果。特別是在這干燥的秋季，女士們的皮膚變得十分干燥，摸起來一點點 ...[詳情]

在現(xiàn)代越來越多的女性開始關注美容護膚的信息了。因為沒有哪個女性希望自己臉上長滿了斑點和痘痘，更不想頂著一張毛孔粗大、暗黃又“坑坑洼洼”的臉出 ...[詳情]

進食，是每日必做的工作之一，也是維持身體營養(yǎng)需求、能量供應的必要條件?？墒?，你懂得如何吃嗎？看似這個話題沒有必要討論，你是不是心里在想“誰不 ...[詳情]

很多女性現(xiàn)在出門離不開化妝品，其實完美肌膚不是用化妝品畫出來的，而是吃出來的。那么，我們如何吃出水嫩肌膚呢？吃當季水果很重要，通過食物來調節(jié) ...[詳情]

減肥很艱辛，大多數(shù)人都是強烈運動加節(jié)食才會有明顯效果，其實喝瘦身湯也是健康有效的一種。下面小編為您提供了瘦身湯的做法大全，一起來學習一下吧! ...[詳情]

最近這幾天氣溫持續(xù)升高，天氣變的異常的干燥，很多人除了覺得口渴之外，還會覺得渾身的皮膚都很干燥。干燥會傷害身體不說，還會讓人覺得十分的難受。 ...[詳情]

夏天最該做的皮膚保養(yǎng)是什么，肯定是防曬、美白嘍。但營養(yǎng)專家有話說，除外部防護，飲食的內在調節(jié)對滋潤肌膚很有幫助，看看專家的推薦吧。桃花可以用 ...[詳情]

女性保養(yǎng)皮膚吃什么好?保養(yǎng)皮膚的方法有很多，需要掌握正確的方法，否則就會適得其反。那么，哪些食物對皮膚好，哪些食物對皮膚不好呢?在這里，就來 ...[詳情]

緊繃、泛紅、澀癢，用了保濕產品還是覺得干……進入干燥冬天，缺水的皮膚細胞活力下降，老廢角質無力自然脫落，又干又硬地堆積在皮膚表面，既抑制了表 ...[詳情]

我們身體每天都在不停的代謝，體內會產生很多的代謝廢物，那么對于這些代謝廢物的產生我們應該如何的排出體內呢？如果不能及時的排出體內可能會給我們 ...[詳情]

荷蘭豆100克(摘去兩頭)，西芹去葉切段，百合干和黑木耳少許(分別泡發(fā))。西芹和荷蘭豆飛水片刻撈出，燒油鍋至七成熱，炒荷蘭豆變色。倒入百合、 ...[詳情]