-
懷孕第32周吃什么?本周科學(xué)食譜推薦
早餐1小籠包4個(gè),木耳粥1碗。木耳粥原料:木耳15克,粳米30克。做法:①將木耳用溫水發(fā)透,撕成瓣?duì)?;粳米洗凈。②將粳米、木耳放入鍋?nèi),加水 ...[詳情]
2022/5/23來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
-
懷孕了吃什么每周一讀(第32周)
孕媽媽要控制體重,如果過(guò)重就要控制攝入高脂高糖的食物,并注意葷素搭配。少吃白糖、糖漿、糖果、冰淇淋、沙拉醬等含糖和脂肪高的食物。1、要吃紫色 ...[詳情]
2022/5/20來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
-
懷孕第31周吃什么?本周科學(xué)食譜推薦
早餐1全麥面包2片,牛奶山藥枸杞燕麥粥1碗。牛奶山藥枸杞燕麥粥原料:牛奶300毫升,山藥100克,燕麥片80克,枸杞子、冰糖各適量。做法:① ...[詳情]
2022/5/20來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
-
懷孕了吃什么每周一讀(第31周)
此時(shí)要多補(bǔ)充維生素C、類黃酮、銅等,多吃西藍(lán)花、薺菜、胡蘿卜、南瓜、西紅柿等,提高抗過(guò)敏能力。1、要多補(bǔ)充維生素C和類黃酮 懷孕之 ...[詳情]
2022/5/20來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
-
懷孕第30周吃什么?本周科學(xué)食譜推薦
早餐1包子1個(gè),小米鱔魚粥1碗。小米鱔魚粥原料:小米30克,鱔魚肉50克,胡蘿卜、姜末、鹽、白糖各適量。做法:①小米洗凈;鱔魚肉切成粒;胡蘿 ...[詳情]
2022/5/20來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
-
懷孕了吃什么每周一讀(第30周)
孕媽媽感到身體越發(fā)沉重,此時(shí)要適量吃些香蕉緩解疲勞,注意休息。孕晚期胎寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求達(dá)到了最高峰,需要攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素C、葉酸、B族 ...[詳情]
2022/5/20來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
-
懷孕第29周吃什么?本周科學(xué)食譜推薦
早餐1青菜面片1碗,銀耳雞湯1碗。銀耳雞湯原料:銀耳20克,雞湯、鹽、白糖各適量。做法:①將銀耳洗凈,用溫水泡發(fā)后去蒂。②將銀耳放入砂鍋中, ...[詳情]
2022/5/20來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
-
懷孕了吃什么每周一讀(第29周)
此時(shí),孕媽媽容易疲勞,因此要注意多休息,不要走太遠(yuǎn)的路或長(zhǎng)時(shí)間站立。孕晚期,要保持營(yíng)養(yǎng)均衡和足夠的睡眠,預(yù)防妊娠中毒癥。1、要吃全麥面包 ...[詳情]
2022/5/20來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
-
孕8月營(yíng)養(yǎng)食譜
糖醋排骨【原料】牛排250克,油750毫升(耗75毫升),醬油、酒、白糖、鹽、醋、面粉、淀粉等各適量?!局品ā繉⑴殴菙貕K,用酒、鹽、濕淀粉、面粉等拌勻待用;將余下的作料倒在碗中,加水50克調(diào)成汁待用。 ...[詳情]
2020/8/31來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
-
中醫(yī)角度分析孕8月
【中醫(yī)分析】這個(gè)月孕媽媽的子宮向前挺得更為明顯,子宮底的高度已經(jīng)上升到25-27厘米,使孕媽媽無(wú)論是站立還是走路都不得不挺胸昂頭,呈現(xiàn)出一副“矜持和驕傲”的姿態(tài)。身體越來(lái)越笨重,經(jīng)常會(huì)給孕媽媽帶來(lái)諸多 ...[詳情]
2020/8/28來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
-
關(guān)于孕8月不可不知的事
分娩的疼痛更多的是主觀感受有的準(zhǔn)媽媽形容自己分娩時(shí)的感覺說(shuō):“女人生孩子就像是人生中‘小死’了一場(chǎng)一樣,想想就覺得無(wú)法忍受”。但是也有的產(chǎn)婦發(fā)現(xiàn)自己分娩時(shí)并沒有那么疼痛,只是一陣腹部和腰部的脹痛不適, ...[詳情]
2020/8/13來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
-
孕8月胎教指導(dǎo)
孕8月,胎兒的聽覺和意識(shí)能力都已經(jīng)比較完善,胎教可多增進(jìn)情感交流和性格培養(yǎng),聽音樂、唱歌、對(duì)話都很必要。準(zhǔn)媽媽親自給胎兒唱歌會(huì)收到不錯(cuò)的胎教效果,千萬(wàn)不要覺得自己五音不全,唱不了歌,要知道,對(duì)于胎兒來(lái) ...[詳情]
2020/8/13來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
-
準(zhǔn)媽媽可以開始練習(xí)分娩輔導(dǎo)動(dòng)作
從懷孕的第8個(gè)月起,準(zhǔn)媽媽可以開始練習(xí)一些分娩輔助動(dòng)作,有助于減輕壓力,為分娩做好準(zhǔn)備。分娩時(shí)的用力、休息、呼吸很重要分娩能否順利進(jìn)行,很大程度取決于準(zhǔn)媽媽是否懂得用力、休息、呼吸的方法。所以準(zhǔn)媽媽的 ...[詳情]
2020/8/13來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
-
克服孕晚期焦慮綜合征
孕晚期,準(zhǔn)媽媽一般會(huì)被以下問題所困擾,并因此而變得焦慮:Q:產(chǎn)期快到了,寶寶怎么還不出生?A:到了預(yù)產(chǎn)期并非就要分娩,提前1 7天或延后10天都是正常情況。準(zhǔn)媽媽既不要著急,也不用擔(dān)心,因?yàn)檫@樣都無(wú)濟(jì) ...[詳情]
2020/8/13來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
-
孕8月要積極防范早產(chǎn)
我國(guó)規(guī)定妊娠28-36周前出生的嬰兒為早產(chǎn)兒。早產(chǎn)兒不僅體重低,而且生存能力差,體溫調(diào)節(jié)功能不良,呼吸功能、消化功能及免疫功能均差,所以很容易發(fā)生感染。同時(shí)還容易出現(xiàn)新生兒低血糖、高膽紅素血癥、腦損傷 ...[詳情]
2020/8/13來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
-
夏季準(zhǔn)媽媽的驅(qū)蚊之道
進(jìn)入懷孕后期,準(zhǔn)媽媽呼氣量比沒有懷孕的女性要大21%,呼出的潮濕氣體與二氧化碳對(duì)蚊子具有相當(dāng)?shù)奈Α:蜎]有懷孕的女性相比,準(zhǔn)媽媽的腹部溫度要高0.7倍,皮膚表面所散發(fā)的揮發(fā)性物質(zhì)也比較多,這種由皮膚 ...[詳情]
2020/8/13來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
-
準(zhǔn)媽媽睡覺要用好枕頭
枕頭與睡眠質(zhì)量有很大關(guān)系:又舊又臟的枕頭容易滋生霉菌和螨蟲,進(jìn)而引發(fā)過(guò)敏或者呼吸道疾病。使用不適合自己的枕頭會(huì)壓迫到頸椎,長(zhǎng)期下去,會(huì)影響神經(jīng)和血管,也容易引起失眠。原則上枕頭應(yīng)該是每1-3年就更換一 ...[詳情]
2020/8/13來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
-
孕8月產(chǎn)檢的注意事項(xiàng)
孕8月的產(chǎn)前檢查除了完成常規(guī)檢查項(xiàng)目外,準(zhǔn)媽媽還應(yīng)做好心理、生理上的防護(hù)準(zhǔn)備,以預(yù)防早產(chǎn)。在此次檢查中,醫(yī)生會(huì)要求準(zhǔn)媽媽注意無(wú)痛性陰道流血,因?yàn)槿焉锿砥诘臒o(wú)痛性陰道流血是前置胎盤的典型癥狀。正常妊娠時(shí) ...[詳情]
2020/8/13來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
-
蛋白質(zhì)、鋅、鈣對(duì)準(zhǔn)媽媽的重要性
孕晚期補(bǔ)充蛋白質(zhì),產(chǎn)后奶水多正常女性平均每天蛋白質(zhì)的需要量為60克。懷孕的準(zhǔn)媽媽對(duì)蛋白質(zhì)的需求量隨著孕期的推進(jìn)而增加,在懷孕的旱、中、晚期,準(zhǔn)媽媽每天應(yīng)分別額外增加蛋白質(zhì)5克、15克和120克。孕晚期 ...[詳情]
2020/8/13來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
-
對(duì)準(zhǔn)媽媽身體有益的食物
這些食物讓準(zhǔn)媽媽心情變好準(zhǔn)媽媽在懷孕期間經(jīng)常心煩意亂,尤其到了孕晚期,對(duì)臨產(chǎn)的恐懼更容易讓準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生越來(lái)越多的焦慮。不好的情緒和心理對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒都會(huì)產(chǎn)生不良影響,準(zhǔn)媽媽除了要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)與放松心情外 ...[詳情]
2020/8/13來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
-
孕8月要補(bǔ)充碳水化合物和維生素C
孕8月重點(diǎn)補(bǔ)充碳水化合物孕8月,胎兒開始在肝臟和皮下儲(chǔ)存糖原及脂肪。此時(shí)如果碳水化合物攝入不足,將會(huì)造成蛋白質(zhì)缺乏或酮癥酸中毒,所以準(zhǔn)媽媽在孕8月應(yīng)保證熱量的供給,注意補(bǔ)充碳水化合物。食物中的碳水化合 ...[詳情]
2020/8/12來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
-
孕8月的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)
進(jìn)入孕8月之后,準(zhǔn)媽媽基礎(chǔ)代謝率增至最高峰,胎兒的生長(zhǎng)速度也達(dá)到最高峰。此外,準(zhǔn)媽媽會(huì)因身體笨重而行動(dòng)不便。此時(shí)子宮已經(jīng)占據(jù)了大半個(gè)腹部,而胃部被擠壓,飯量受到影響,因而常有吃不飽的感覺。本月準(zhǔn)媽媽應(yīng) ...[詳情]
2020/8/12來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
推薦閱讀Red
2018/5/10
2018/5/8
2018/5/7
2018/5/4
2018/5/4