俗話說“一夏無病三分虛”，在伏天里，人體大量出汗，消耗了很多內(nèi)在的能量，所以三伏一過容易秋乏。現(xiàn)在這個時候，最重要的就是補(bǔ)，補(bǔ)對了，之前的消 ...[詳情]

進(jìn)入秋季之后，氣溫逐漸降低，人們煩躁的情緒也隨之平靜。此時你千萬不要因?yàn)榻鹎锏拿谰岸雎宰约旱酿B(yǎng)生。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，此 ...[詳情]

人們總是習(xí)慣一生病就吃藥，但是是藥三分毒，怎么辦？其實(shí)只要對飲食多一些講究和布置，就如養(yǎng)生藥膳類型的健康食譜，它不僅能預(yù)防疾病還能緩解病情， ...[詳情]

氣郁體質(zhì)的人有失眠多夢、憂郁、敏感多疑的表現(xiàn)，秋季進(jìn)補(bǔ)藥膳有講究。那么秋季氣郁體質(zhì)藥膳有哪些呢？[詳情]

正值秋高氣爽的好時節(jié)，也是人們養(yǎng)生保健的好時候。秋季養(yǎng)生需要注意什么？如何養(yǎng)生才科學(xué)？秋季養(yǎng)生保健吃點(diǎn)啥？[詳情]

一年四季自有其規(guī)律，形成一年的輪回。我們的藥膳養(yǎng)生也應(yīng)該根據(jù)春夏秋冬四季進(jìn)行調(diào)整，以符合身體的狀態(tài)喝規(guī)律，切合自然的生長變化，達(dá)到最自然的養(yǎng) ...[詳情]

秋季陽氣收斂陰氣滋長，陰陽處于相對平衡狀態(tài)，進(jìn)食宜選用寒暖偏性不明顯的平性食物，如：沙參、麥冬、胡麻仁、阿膠、甘草、魚蝦、家禽等食品。[詳情]

深秋到來，人們都希望能夠自己的身體補(bǔ)一補(bǔ)，為冬天做好準(zhǔn)備。那么，可以嘗試藥膳食補(bǔ)，讓健康和美味常伴你左右。[詳情]

秋季天氣逐漸由熱轉(zhuǎn)涼、轉(zhuǎn)燥，到了這個季節(jié)人體應(yīng)注意保養(yǎng)肺氣，調(diào)理進(jìn)步應(yīng)當(dāng)以滋潤為主，避免發(fā)生呼吸系統(tǒng)疾患。因此，養(yǎng)生藥膳宜“清補(bǔ)”，不宜滋膩 ...[詳情]

秋季是適合滋補(bǔ)的一個季節(jié)，那么秋季養(yǎng)生滋補(bǔ)吃什么呢？潤肺止咳吃哪些食物好呢？下面就來了介紹一下潤肺止咳四款藥膳方。[詳情]

秋季，多晴少雨，氣候干燥。“燥”是秋季的主氣。秋燥灼津，傷及肺陰，久之可傷及胃陰，可見口渴便秘;或傷及肝腎，而見五心煩熱、潮熱干咳、痰中帶血 ...[詳情]

秋到來，人們都希望能夠自己的身體補(bǔ)一補(bǔ)，為冬天做好準(zhǔn)備。那么，可以嘗試藥膳食補(bǔ)，讓健康和美味常伴你左右。[詳情]

秋冬是一年最佳的進(jìn)補(bǔ)時間，這個時候喝湯進(jìn)補(bǔ)是做好的養(yǎng)生方式。那么秋冬要煲什么樣的湯比較好呢？希望秋季的煲湯食譜可以讓你度過更好的秋冬。[詳情]

人們總是習(xí)慣一生病就吃藥，但是是藥三分毒，怎么辦？其實(shí)只要對飲食多一些講究和布置，就如養(yǎng)生藥膳類型的健康食譜，它不僅能預(yù)防疾病還能緩解病情， ...[詳情]

正值秋高氣爽的好時節(jié)，也是人們養(yǎng)生保健的好時候。秋季養(yǎng)生需要注意什么？如何養(yǎng)生才科學(xué)？秋季養(yǎng)生保健吃點(diǎn)啥？[詳情]

四季養(yǎng)生是中華民族傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的精髓?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》指出： “四時陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根?！表槕?yīng)四時的養(yǎng) ...[詳情]

在空氣干燥、植物開始枯黃的秋季，人體同樣缺乏滋潤，易引發(fā)干咳、哮喘、皮膚干燥等問題。因此，食用具有潤膚潤肺、防止身體干燥的食物十分重要。[詳情]

大道至簡，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里一個簡簡單單的養(yǎng)生方式就是打坐，也可以稱為靜坐。打坐和瑜伽都強(qiáng)調(diào)靜，以靜制動。[詳情]

我們知道運(yùn)動有利于增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力，調(diào)節(jié)人體緊張情緒，陶冶情操，保持健康的心態(tài)，所以我們要運(yùn)動，那么該怎么運(yùn)動呢？[詳情]

申時（下午3~5點(diǎn)）為膀胱經(jīng)當(dāng)令的時段。[詳情]

現(xiàn)在越來越多的餐廳和咖啡館開始經(jīng)營下午茶，為原本比較冷清的下午時段營造著消費(fèi)的理由。[詳情]

秋季是男性性功能障礙疾病的高發(fā)季節(jié)，每逢這個季節(jié)，都會有許多男性受到疾病的困擾，嚴(yán)重擾亂男性健康生活。[詳情]

夏季是婦科炎癥高發(fā)期，由于天熱，不少人未堅持規(guī)范治療，入秋后天氣涼快了，癥狀有所減輕就覺得病好了。[詳情]

鼻炎是一種較為常見的疾病，表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等等。[詳情]

秋季是急性胃腸炎的高發(fā)期，這是因?yàn)榇思竟?jié)天氣變化大，人體抵抗力有所下降，腹部容易受涼，消化功能也受到一定影響。[詳情]