夏季吃什么減肥最快?夏天到要到了,又到了展示好身材的季節(jié)。需要減肥的MM們一定要抓住夏季這個(gè)大好的減肥季節(jié),那么夏季吃什么減肥最快呢,推薦5款夏季減肥瘦身粥。
夏季吃什么減肥最快 水果減肥粥
材料:香蕉、蘋果、大米
做法:香蕉去皮搗成泥狀、蘋果洗凈去核切粒。大米淘凈入鍋煮成白粥,待粥濃稠時(shí),加入香蕉泥,蘋果粒,放適量白糖或冰糖(用量按個(gè)人口味而定),再煮沸即刻。
夏季吃什么減肥最快 土豆蘿卜粥
材料:土豆、胡蘿卜、大米
做法:土豆、胡蘿卜去皮洗凈,切粒。大米淘凈入鍋加水,土豆、胡蘿卜同時(shí)放入,一齊熬成粥即刻。
夏季吃什么減肥最快 黃豆芝麻粥
材料:黃豆、芝麻、大米
做法:黃豆提前浸泡半天,芝麻磨成粉。大米淘凈,與黃豆一齊加水入鍋熬成粥,待粥濃稠時(shí),加入芝麻粉即可。
夏季吃什么減肥最快 荷葉冬瓜粥
材料:荷葉、冬瓜、大米
做法:荷葉洗凈加水熬成湯,冬瓜洗凈去皮切塊。大米淘凈用,加入荷葉湯,放入冬瓜一同熬成粥。
夏季吃什么減肥最快 玉米粉糊粥
材料:玉米粉、粳米、大米
做法:玉米粉加適量水調(diào)成糊,粳米、大米淘凈加水煮,待粳米熟后加入玉米糊繼續(xù)熬成粥即可。
夏季吃什么減肥最快,以上介紹的幾款減肥粥,能讓你在短期內(nèi)快速瘦身,想要快速瘦身,不妨喝粥減肥
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