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中醫(yī)認(rèn)為肥胖癥多因先天稟賦,脾胃薄弱,復(fù)加飲食不節(jié),嗜食膏粱厚味,或肝氣郁結(jié),氣滯痰生,或多靜少動所致。根據(jù)臨床表現(xiàn)一般分為痰濕困脾、氣滯血瘀、脾胃熱盛等證型。因此通過藥膳減肥需辯證用膳才能取得良好的效果。
  • 4款藥膳助您快速消脂不反彈

    現(xiàn)在的女性,越來越注重身材了,她們用盡一切辦法將自己變得更加苗條:有的人選擇高強(qiáng)度運(yùn)動,有的人會選擇節(jié)食,有的人甚至?xí)プ鍪中g(shù)吸脂。這樣子減 ...[詳情]

    2019/3/25來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 五個不可不知的減肥藥膳

    排骨冬瓜湯材料:排骨150克、冬瓜200克。姜片、鹽各適量。排骨洗凈,以滾水煮過,去浮沫,洗凈備用;冬瓜去皮、籽,切塊狀;姜切片,或小塊姜拍 ...[詳情]

    2019/2/22來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 產(chǎn)后吃什么能減肥 推薦3款產(chǎn)后減肥餐

    產(chǎn)后媽媽的身材不及沒懷寶寶之前,贅肉有所增加,那產(chǎn)后吃什么能減肥呢?推薦3款產(chǎn)后減肥餐。產(chǎn)后減肥餐一:黑木耳紅棗湯材料:黑木耳、紅棗、白糖。 ...[詳情]

    2018/9/27來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 產(chǎn)后吃什么可以瘦身 5款減肥食譜簡單瘦身

    媽媽在生完寶寶之后想要減肥怎么辦?我們都知道產(chǎn)后減肥不宜劇烈運(yùn)動,因此想要靠運(yùn)動流汗減脂是不可行的,最好采用飲食減肥法。產(chǎn)后吃什么可以瘦身呢 ...[詳情]

    2018/9/27來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 減肥適合喝什么湯 推薦給你營養(yǎng)瘦身湯

    夏天減肥補(bǔ)水不僅可以喝水,還可以在一日三餐中加入湯類,不僅營養(yǎng)美味,特定的食材還對減肥有幫助,那減肥適合喝的湯有哪些呢?下面推薦給你營養(yǎng)瘦身 ...[詳情]

    2018/9/25來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 最簡單的減肥食譜 減肥吃這些保準(zhǔn)瘦

    吃什么對于減肥非常重要,吃得對才能保證減肥有效,那減肥食譜有哪些呢?下面告訴你最簡單的減肥食譜,減肥吃這些保準(zhǔn)瘦。1、涼拌胡蘿卜材料:胡蘿卜 ...[詳情]

    2018/9/25來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 兩款高顏值減肥食譜 讓減肥餐不再單一

    減肥吃什么?吃什么有助于減肥?正在減肥的你是不是時常需要考慮吃的問題,畢竟沒吃對,可能不僅不能減肥,還不利于減肥。下面就推薦給你兩款高顏值食 ...[詳情]

    2018/9/14來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 水腫減肥中藥食療方

    1.薏仁水功效:薏仁可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝,所以有利尿、消水腫等作用,是最天然最健康的消水腫食療。而且長期飲用,還可以降低血中膽固 ...[詳情]

    2018/9/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 4款甩脂瘦身果蔬汁 夏季邊喝邊瘦

    夏天穿的比較少,所以很多的贅肉都會暴露出來,這個時候大多數(shù)人都會選擇減肥,女人們最難減的就是腹部了,腹部減肥需要注意些什么呢?你們都了解哪些 ...[詳情]

    2018/9/4來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 吃什么減肥最有效 5款自制減肥粥健康甩肉

    吃什么減肥最有效?在開始變熱的天氣里當(dāng)然要數(shù)喝粥才最舒服,教你6款自制減肥粥,幫你健康甩肉!1、麻子仁粥材料:麻子仁、大米100g、白糖。做 ...[詳情]

    2018/8/30來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 怎樣減肥最快最有效 推薦6款營養(yǎng)減肥食譜

    怎樣減肥最快最有效?還不知道吃什么減肥,快來學(xué)習(xí)6道減肥食譜的做法吧!對于吃貨來說,節(jié)食簡直是酷刑,而且節(jié)食還會造成營養(yǎng)不良等問題,下面推薦 ...[詳情]

    2018/8/30來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 減肥餐怎么吃最有效 超有效的減肥餐

    減肥餐怎么吃最有效?減肥除了運(yùn)動外,還需要注意飲食,很好的安排一日三餐,才能健康瘦身。下面超有效的減肥餐,讓你3天立馬瘦一圈!減肥餐怎么吃最 ...[詳情]

    2018/8/30來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 什么果汁減肥效果好 推薦4款自制減肥果汁

    吃水果可以幫助減肥,如果你不喜歡直接吃,不妨榨汁,將水果榨成汁更容易吸收,什么果汁減肥效果好?推薦4款自制的減肥果汁給你。一、什么果汁減肥效 ...[詳情]

    2018/8/30來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 六款食物豐胸讓你不再是“太平公主”

    第一類萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜,與山藥、雞肝一起食用,能調(diào)養(yǎng)氣血、促進(jìn)乳房部位的營養(yǎng)供應(yīng),還能改善皮膚的滋潤感和色澤。第二類木瓜是豐胸食品的首選 ...[詳情]

    2018/8/17來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 小米好處多 小米粥減肥食譜供參考

    想通過飲食減肥,其實選擇小米是不錯的選擇。但是不少人都還不知道它的具體功效,為什么說吃這個能減肥呢?這個問題得到了不少人的認(rèn)可,整理了幾點建 ...[詳情]

    2018/8/16來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 減肥晚餐分享 健康減肥瘦不停

    春夏季是減肥高峰期,不少女生都在卯足勁開始減肥。為了達(dá)到快速減肥的目的,很多女生都不吃晚餐。這種減肥方法科學(xué)嗎?當(dāng)然不是。一餐不吃主食,身體 ...[詳情]

    2018/8/16來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 5大飲食減肥偏方 讓你越吃越瘦越健康

    很多有減肥需求的朋友為了獲得更好的減肥效果,都會嘗試使用偏方,專家再在此提醒大家注意偏方減肥有利也有弊,大家一定要慎重的進(jìn)行選擇。今天向大家 ...[詳情]

    2018/8/16來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 健康營養(yǎng)減肥早餐你會做嗎

    對于減肥者來說,早餐是大家一定不能忽視的,健康的早餐為大家開啟全新的一天提供了能量,同時也能幫助大家更好的實施自己的減肥計劃。因此,專家提醒 ...[詳情]

    2018/8/16來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏天喝蔬菜湯減肥 營養(yǎng)又減重

    作為一名合格的吃貨,就算在減肥的時候也不能委屈自己的五臟廟。那夏季減肥要怎么自己動手做出簡單又美味的減肥晚餐呢?下面我們就來了解一下吧。蔬菜 ...[詳情]

    2018/8/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 減肥晚餐有哪些 3款減肥晚餐有助瘦身

    即使需要減肥,晚餐也不能少,不吃晚餐減肥對身體健康有害無利,你可以選擇有助于減肥的晚餐,減肥晚餐有哪些?3款減肥晚餐有助瘦身,趕緊來看看吧! ...[詳情]

    2018/8/8來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 減肥的話早餐吃什么 推薦三款營養(yǎng)早餐

    早餐是最需要補(bǔ)充營養(yǎng)的一餐,不要為了減肥而放棄早餐,不要擔(dān)心吃早餐會胖,你可以選擇一些熱量低且能飽腹的早餐,減肥的話早餐可以吃那些呢?這里推 ...[詳情]

    2018/8/8來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 哪種蔬菜汁能減肥 推薦三款營養(yǎng)蔬菜汁

    夏季減肥除了需要注意三餐吃什么之外,你還需要知道喝什么有助于減肥,飲品中,自然要數(shù)蔬菜水果榨汁減肥效果好,而且有豐富的營養(yǎng)。哪種蔬菜汁能減肥 ...[詳情]

    2018/8/6來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 這樣吃玉米即消腫又減肥

    玉米既可以作為主食吃也可以做菜煲湯,可以說玉米的使用價值非常高的。同時減肥專家還指出多吃玉米還能幫助減肥者減肥,這樣的美食大家如何能錯過呢? ...[詳情]

    2018/8/3來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 健康減肥晚餐應(yīng)該如何烹飪

    很多的減肥者在減肥期間不吃晚餐,認(rèn)為這樣能獲得更好的減肥效果,其實并不是這樣的。不吃晚餐不僅會影響減肥效果,同時也會大大的影響大家的身體健康 ...[詳情]

    2018/8/3來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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健康養(yǎng)生大數(shù)據(jù)