春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

猴頭菇——健脾養(yǎng)胃別名：猴頭菌、猴頭蘑、猴菇菌、羊毛菌、刺猬菌 性味：味甘，性平 歸經(jīng)：歸脾、胃、心經(jīng) 營養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)、揮發(fā)油、多糖類、氨 ...[詳情]

桂圓——養(yǎng)血和胃別名：龍眼、益智、羊眼、牛眼 性味：味甘，性溫 歸經(jīng)：歸心、腎、肝、脾經(jīng) 營養(yǎng)成分：B族維生素、抗壞血酸、鈣、磷、鐵、鉀、鎂 ...[詳情]

干貝——健胃消食別名：扇貝柱、瑤柱、江瑤柱、貝子 性味：味甘、咸，性微溫 歸經(jīng)：歸肝、腎、脾經(jīng) 營養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)、多種維生素、氨基酸、核酸、 ...[詳情]

蝦——防治胃癌別名：蝦米、河蝦、草蝦、長須公、虎頭公性味：味甘、咸，性溫歸經(jīng)：歸肝、腎經(jīng)營養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)、磷、鎂、鈉、鉀、鈣、硒、維生素A、 ...[詳情]

鯉魚——健胃益腎 別名：鯉拐子、鯉子 性味：味甘，性平 歸經(jīng)：歸脾、腎、肺經(jīng) 營養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、氨基酸、維生素A、核黃素、尼克 ...[詳情]

草魚——暖胃補(bǔ)氣別名：草鯇、白鯇、烏青、草根、混子 性味：味甘，性溫，無毒 歸經(jīng)：入肝、胃經(jīng) 營養(yǎng)成分：ω-3脂肪酸、硒、鉀、銅、磷、葉酸、 ...[詳情]

雞蛋——補(bǔ)虛益氣別名：雞卵、雞子、滾頭 性味：味甘，性平 歸經(jīng)：歸脾、腎、胃、大腸經(jīng) 營養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)、卵磷脂、鈣、磷、鐵、無機(jī)鹽、維生素A ...[詳情]

鴨肉——養(yǎng)胃生津別名：扁嘴娘肉、白鴨肉、鶩肉 性味：味甘、咸，性微涼 歸經(jīng)：歸肺、胃、腎經(jīng) 營養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素E、不飽和脂 ...[詳情]

烏雞——健脾養(yǎng)胃別名：烏骨雞、絲羽烏骨雞 性味：味甘，性平 歸經(jīng)：歸肝、腎經(jīng) 營養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)、B族維生素、煙酸、維生素E、黑色素、氨基酸、 ...[詳情]

牛肉——補(bǔ)脾養(yǎng)胃別名：牛、水牛 性味：味甘；水牛性涼，黃牛性溫 歸經(jīng)：歸脾、胃經(jīng) 營養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)、鉀、鋅、鎂、鐵、丙氨酸亞油酸、肉毒堿、維 ...[詳情]

豬肉——預(yù)防便秘別名：豕、豚 性味：味甘，性咸 歸經(jīng)：歸脾、腎、胃經(jīng) 營養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素、鈣、磷、鐵 食用功效： ...[詳情]

香菇——益胃助食別名：菊花菇、合蕈 性味：味甘，性平，無毒 歸經(jīng):歸肝、胃經(jīng) 營養(yǎng)成分:維生素D、氨基酸、谷氨酸、口蘑氨酸、鵝氨酸 ...[詳情]

黑木耳——清胃滌腸別名：黑菜，桑耳、本菌、樹雞、木蛾、木茸性味：味甘，性平歸經(jīng)：歸肝、肺、腎、脾、胃、大腸經(jīng) 營養(yǎng)成分：膳食纖維、煙酸、維生 ...[詳情]

海帶——清腸通便別名：昆布、江白菜、海草、海帶菜 性味：味咸，性寒 歸經(jīng)：歸肝、肺、腎、胃經(jīng) 營養(yǎng)成分：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碘、甘露醇、鉀、煙酸、不 ...[詳情]

秋葵——健胃養(yǎng)胃別名：黃秋葵、金秋葵、羊角豆、毛 茄、洋辣椒、黃蜀葵 性味：味淡，性寒 歸經(jīng)：歸腎、胃、膀胱經(jīng) 營養(yǎng)成分：膳食纖維、果膠、黏 ...[詳情]

茄子——防治胃癌別名：前瓜、白茄、紫茄、昆侖瓜、落蘇矮瓜性味：味甘，性涼 歸經(jīng)：歸脾、胃、大腸經(jīng) 營養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷、鐵、膽堿 ...[詳情]

西葫蘆——清熱利尿別名：茭瓜、白瓜、番瓜、瓢子、美洲南瓜性味：味甘，性寒 歸經(jīng)：歸脾、胃、腎經(jīng) 營養(yǎng)成分：維生素A、維生素K、維生素C、鉀、 ...[詳情]

南瓜——預(yù)防胃炎別名：麥瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜 性味：味甘，性溫 歸經(jīng)：歸脾、胃經(jīng) 營養(yǎng)成分：果膠、維生素C、維生素A、類胡蘿卜素、鈷、鋅、 ...[詳情]

冬瓜——預(yù)防腸癌 別名：白瓜、白冬瓜、枕瓜 性味：味甘，性涼 歸經(jīng)：歸肺、大腸、小腸、膀胱經(jīng) 營養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)、糖類、胡蘿卜素、多種維生素、 ...[詳情]

豌豆——通利大便別名：青豆、麥豆、畢豆、寒豆、 性味：味甘，性平 歸經(jīng)：歸脾、胃經(jīng) 營養(yǎng)成分：葉酸、膳食纖維、胡蘿卜素、硫銨素、核黃素、煙酸 ...[詳情]

扁豆——健脾化濕 別名：萊豆、季豆 性味：味甘，性平 歸經(jīng)：歸脾、胃經(jīng) 營養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類鈣、磷、鐵、食物纖維、B族維生素 ...[詳情]

豇豆——健脾養(yǎng)胃別名：豆角、江豆、腰豆、裙帶豆 性味：味甘，性平 歸經(jīng)：歸脾、胃經(jīng) 營養(yǎng)成分：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、磷脂、葉酸、 ...[詳情]

荷蘭豆——調(diào)和脾胃別名：荷仁豆、剪豆、刀豆 性味：味甘，性平 歸經(jīng)：歸脾、胃經(jīng) 營養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生 素A、維生素C、鐵、鉀 ...[詳情]

韭菜——預(yù)防腸癌別名：韭、豐本、扁菜、懶人菜、起陽草性味：味甘、辛，性溫 歸經(jīng)：歸肝、腎經(jīng) 營養(yǎng)成分：維生素、胡蘿卜素、碳水化合物、礦物質(zhì)、 ...[詳情]

菜心——潤腸通便別名：菜花、白菜薹、水白菜花 性味：味甘、辛，性涼 歸經(jīng)：歸脾、腎、胃經(jīng) 營養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、核黃 ...[詳情]